Com 17 anos, João Guilherme tem treino especial para idade: 'Funcional'
Publicado em 22 de novembro de 2018 14:03
Por Patrícia Dias
Em conversa com o Purepeople, Caio Franco conta como ator conquistou o novo shape. 'O treino é praticamente todo voltado ao funcional, muita mobilidade e peso corporal, trabalhando resistência, condicionamento físico para manter a naturalidade de um corpo saudável para sua idade. Ele é um garoto saudável e que gosta de se exercitar', afirma o preparador físico
João Guilherme faz exercícios físcos com acompanhamento do preparador físico Caio Franco
João Guilherme aposta em treino funcional para manter corpo definido
João Guilherme exibiu corpo definido em foto sem camisa
Caio Franco é preparador físico e sócio da Academia Capital da Luta
Aos 17 anos, João Guilherme tem se dedicado à malhação
Caio Franco detalhou a rotina de malhação do ator João Guilherme
João Guilherme mudou o visual com exercícios físicos
João Guilherme está namorando a youtuber Jade Picon
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João Guilherme chamou atenção dos fãs ao exibir o corpo com músculos definidos em foto sem camisa nas redes sociais. Em conversa com o Purepeople, o preparador físico Caio Franco conta que o ator está se dedicando à malhação. "Comecei a trabalhar com o João há pouco tempo, treinamos toda terça feira, juntamente com sua namorada, Jade Picon, e o Leo Picon. Fazemos um trabalho de treinamento funcional em grupo. Agora nas férias escolares aumentaremos a rotina para duas vezes na semana", fala o sócio da Academia Capital da Luta.

Caio cita objetivo do ator com treino

Caio também detalha a rotina de exercícios físicos de João, que completou 17 anos em setembro, e aponta qual é o objetivo do filho de Leonardo, prestigiado em gravação do novo DVD, com os treinos. "O João já tem um corpo bacana e trabalhado pra idade dele, por ser muito jovem, o foco é manter seu condicionamento físico sem exageros. A especificidade vem pela sua faixa etária, o treino é praticamente todo voltado ao funcional, muita mobilidade e peso corporal, trabalhando resistência, condicionamento físico para manter a naturalidade de um corpo saudável para sua idade. Durante o período de férias, considerando um segundo treino na semana, adicionarei o Muay Thai ao seu plano. Uma das peculiaridades do treinamento funcional é o trabalho de forma global do corpo, em um mesmo exercício vários tipos de músculo e reações cerebrais são exigidas. Como o treinamento não é segmentado, acredito que ele gostar ou não depende mais do astral no dia", comenta.

Preparador físico elogia desempenho do cantor

Caio entrega ainda como o namorado de Jade Picon, com quem assumiu romance na web e foi clicado em pré-estreia de filme, encara suas idas à academia. "Ele é um garoto muito saudável e que gosta de se exercitar, e se dedica ao máximo em todos os treinos. Seu histórico de atividade física é muito bom o que o condiciona a toda e qualquer prática", afirma o profissional, que treina outros famosos como a atriz Isis Valverde, a apresentadora Ana Hickmann, o chef Henrique Fogaça, o youtuber Whindersson Nunes, o lutador Lucas Mineiro, Ricardo Almeida, Leo Picón, entre outros.

(Por Patrícia Dias)

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