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Nem pilates, nem yoga! Emma Hsiaowen Chen, pesquisadora da Universidade Concordia, no Canadá: 'Depois dos 60 anos, este é o melhor exercício antiqueda que existe para as mulheres'
Esqueça pilates e yoga! Uma nova pesquisa canadense revela um exercício simples e eficaz, capaz de turbinar seu equilíbrio e reduzir drasticamente o risco de quedas após os 60 anos
11:51
Maiara está bem? Cantora quebra o silêncio após gerar polêmica com aparência em vídeo e toma decisão crucial: 'Todo mundo está sujeito a isso'
Após uma vídeo polêmico sobre a aparência de Maiara, a cantora e a irmã, Maraisa, se pronunciaram em uma entrevista. Aos detalhes!
8 de junho de 2026
Pegando um bronze! Isis Valverde, aos 39 anos, exibe corpão de biquíni em tarde de piscina e mostra o que está lendo
A estrela aproveitou uma tarde relaxante em casa para renovar o bronze, exibir o look de praia e indicar o livro que está lendo
7 de junho de 2026
Thais Carla antes e depois: 100 kg mais magra, influenciadora exibe transformação radical no corpo em vídeo de maiô e web reage: 'Fico impressionada'
Após perder mais de 100 kg com uma cirurgia bariátrica, Thais Carla deixou internautas de queixo caído com sua transformação. Veja o antes e depois!
6 de junho de 2026
Galã de 'Quem Ama Cuida', Chay Suede exibe corpão pós-treino aos 33 anos; personal revela segredo do físico
Suado, bronzeado e em ótima forma, Chay Suede movimentou as redes sociais. Veja como o ator mantém o corpo definido
6 de junho de 2026
O melhor segredo de Ana Maria Braga, hoje aos 77 anos, para viver até os 110: 'Para isso, eu preciso comer direito, dormir direito e fazer ginástica'
Aos 77 anos, Ana Maria Braga já superou batalhas contra o câncer, e dá valiosas lições de longevidade para viver até os 110 anos
5 de junho de 2026
Aos 56 anos, Desirée Soares, esposa de Galvão Bueno, mudou rotina de treinos e bem-estar após diagnóstico preocupante: 'Ganhei músculos e um corpo mais definido'
Desirée Soares, a esposa de Galvão Bueno, revelou como um diagnóstico inesperado transformou sua relação com o bem-estar. Aos 56 anos, ela redefiniu sua rotina de treinos e deixou...
3 de junho de 2026
Braços flácidos aos 50 anos: conheça os melhores exercícios de tríceps para tonificar a região!
Uma das maiores preocupações com o corpo após os 50 anos pode ser bem cuidada com uma boa rotina de exercícios
3 de junho de 2026
Como cuidar do cabelo na menopausa para que ele não perca densidade nem volume
Com uma boa rotina de cuidados capilares, podemos manter o cabelo bonito e saudável da raiz às pontas.
2 de junho de 2026
Irene Block, personal trainer: 'Pare de fazer 47 exercícios diferentes na academia. Você só precisa de 4 para mudar completamente seu corpo depois dos 50'
Descubra o segredo para um corpo transformado após os 50! Uma personal trainer revela que a chave não está em uma maratona de exercícios, mas na inteligência da sua rotina
2 de junho de 2026
Dieta com 3 alimentos e treino espartano: aos 46 anos, Marcos Mion segue rotina polêmica para manter o corpo. 'Odeio dormir. Acho uma perda de tempo muito grande'
Apresentador da TV Globo, Marcos Mion leva a disciplina a sério quando o assunto é cuidar do corpo e tem alguns métodos polêmicos para se manter em forma. Conheça-os!
30 de maio de 2026
O banho perfeito para pele não dura nem 10 minutos, segundo dermatologista: 'Mais do que suficientes para nos limparmos corretamente'
Os cuidados com a pele continuam no banho para garantir uma skincare impecável
30 de maio de 2026
O eterno Maximus em 'Gladiador': Russell Crowe, aos 62 anos, revela o segredo para perder 25 quilos em um ano. 'Agora tento não beber por beber, não tomar um drinque só por tomar'
Você se lembra do imponente Maximus de 'Gladiador'? Russell Crowe, o eterno guerreiro, surpreende novamente aos 62 anos com uma transformação impressionante após perder 25 kg
29 de maio de 2026
Estudo com monges budistas prova que meditação não só acalma, como também altera o cérebro. Entenda!
Meditar ajuda a deixar o cérebro mais complexo e ativo através de uma mudança de dinâmicas neurais
29 de maio de 2026
Marcos Mion, aos 46 anos: 'Gosto de envelhecer e ver a experiência marcada no meu rosto, nos cabelos brancos. O tempo só me faz bem, espiritual e fisicamente'
Aos 46 anos, Marcos Mion desafia o tempo com um físico impressionante e uma visão inspiradora sobre o envelhecimento. Segundo o apresentador, a passagem dos anos só lhe faz bem
29 de maio de 2026
'Não pulem etapas! Estudem, treinem e deem o seu melhor': o importante conselho de Rodrigo Minotauro, aos 49 anos, sobre força mental; lutador estreia programa para ajudar novos talentos do esporte
O Purepeople entrevistou o lutador Antônio Rodrigo Nogueira, conhecido como Minotauro, que estreia um novo programa sobre esporte e transformação social. De conselhos à recuperação...
27 de maio de 2026
Cinco exercícios diários que te fazem ganhar massa muscular de um jeito mais rápido do que a academia após os 55 anos
A partir dos 55 anos, o corpo começa a perder massa muscular a um ritmo que pode chegar a 1-2% ao ano, se nada for feito para conter essa perda.
27 de maio de 2026
Dez exercícios de Pilates na cadeira para maiores de 60 anos ou iniciantes que desejam fortalecer a musculatura profunda
O Pilates na cadeira se tornou uma das maneiras mais seguras e eficazes de trabalhar os músculos, melhorar o equilíbrio e ganhar mobilidade em casa
26 de maio de 2026
Nem jejum, nem restrição extrema: dieta zero 'neurada' com ovo caipira, fruta de quintal de vó e pão de queijo é o segredo de Erika Januza para manter o corpo definido aos 41 anos
Aos 41 anos, Erika Januza tem um segredo delicioso para manter seu corpo em forma. Muito além dos treinos, é na dieta flexível que a atriz cuida de suas curvas de dentro para fora
26 de maio de 2026
Denise Austin, personal trainer de 69 anos, lista os três melhores exercícios com halteres para mulheres +50: 'O treinamento de força é muito importante à medida que envelhecemos'
Aos 50 anos, força e disposição são aliadas essenciais para aproveitar a vida ao máximo. Veja uma rotina de apenas 3 exercícios ensinada por Denise Austin!
19 de maio de 2026
Só 30 minutos ao dia: esse treino de Anne Hathaway, aos 43 anos, foi a peça-chave para sua transformação em 'O Diabo Veste Prada 2'. 'Com foco na postura e na força'
Anne Hathaway, aos 43 anos, prova que o segredo para seu corpo deslumbrante está em poucos minutos diários. Sua transformação para 'O Diabo Veste Prada 2' foi o resultado de um treino...
18 de maio de 2026
O maior segredo da longevidade de Julia Roberts, aos 58 anos, é a dieta: cardápio da atriz tem ovo frito, abacate e arroz integral. 'Adoro um bom cookie'
Aos 58 anos, Julia Roberts continua deslumbrante com sua beleza natural. O que poucos sabem é que o segredo para sua vitalidade e jovialidade não está em procedimentos estéticos, mas...
18 de maio de 2026
Marcos Mion, 46 anos: 'Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida'
Adepto da musculação há mais de uma década, Marcos Mion mantém rotina rigorosa de exercícios mesmo durante férias e feriados
17 de maio de 2026
Arnold Schwarzenegger, aos 78 anos: 'Se você parar de se mover, esse é o primeiro passo para a morte. Se você descansar, você enferruja'
Após passar por cirurgias no quadril e no coração, Arnold Schwarzenegger reforçou a importância da atividade física para envelhecer com saúde
15 de maio de 2026
Nem dieta, nem exercícios: a ciência revela qual é o fator mais importante para emagrecer depois dos 50
Este é o fator surpreendente para a perda de peso após os 50 anos, de acordo com a ciência
12 de maio de 2026
Tendências
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Frase do dia do filósofo Arthur Schopenhauer: 'A reputação é como um espelho; uma vez quebrada, pode ser consertada, mas nunca mais será a mesma'
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Eva Fernández, farmacêutica: 'O creme Nivea da lata azul realmente hidrata, mas porque é um creme altamente oclusivo. Ele cria uma película que impede a perda de água'
2 de junho de 2026
Frase do dia de Albert Einstein: 'Não tente se tornar um homem de sucesso, tente, em vez disso, se tornar um homem de valor'
7 de junho de 2026
Edviga Bobocea, cabeleireira e especialista em coloração: 'A partir dos 50 anos, recomendo evitar tons de cabelo preto muito intensos ou castanhos escuros, pois eles acentuam qualquer linha de expressão'
2 de junho de 2026
Faço microblading há dois anos e estou encantada, porque já quase nem me lembro mais de depilar as sobrancelhas
6 de junho de 2026
Quer dar adeus aos cabelos longos depois dos 50? Aqui vão três cortes de cabelo que ficam muito bem e rejuvenescem qualquer rosto
1 de junho de 2026
O corte bob aos 60 anos não rejuvenesce: cinco cortes de cabelo curtos na nuca muito modernos e elegantes para a temporada de Inverno
4 de junho de 2026
Frase do dia do filósofo Aristóteles: 'Não confie em alguém que não tem amigos, pois é impossível que alguém sem amigos seja feliz'
3 de junho de 2026
Os novos tênis New Balance na cor blueberry que não parecem tênis esportivos, mas sim mocassins elegantes para ocasiões formais
1 de junho de 2026
Renda francesa feita à mão, cristais e 640 horas de trabalho: o vestido de noiva de Elisa Zarzur para casar com Alexandre Negrão em Paris
6 de junho de 2026
Porta de 6m, área gourmet, telão na piscina e espaço exclusivo para taça da Copa: mansão de luxo de Luciele Di Camargo e Denílson em Barueri (SP) passou por grande reforma e vive em clima de Mundial
5 de junho de 2026
Qual é o melhor corte de cabelo para quem tem 60 e 70 anos? Cabeleireiro lista opção ideal para rejuvenescer e dar movimento aos fios
3 de junho de 2026
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Até o próprio sobrinho ela passa para trás: Pilar mostra que não tem limites para conquistar o poder em 'Quem Ama Cuida'
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