Ícone dos anos 80 e 90, Luiza Brunet ainda faz muito sucesso entre o público e não dispensa cuidados com seu corpo e beleza. Adepta de procedimentos estéticos pouco invasivos, a mãe de Yasmin Brunet também se dedica a uma alimentação saudável, mas sem grandes restrições como a filha.
Há cerca de 10 anos, Luiza Brunet deu uma entrevista para o jornal Extra alegando que, para ela, o segredo de sua longevidade era basicamente "se alimentar bem, dormir bem e fazer algum tipo de exercício ou esporte". Tudo isso com muita disciplina, inclusive.
Sobre sua dieta, a modelo icônica revelou que não é nada restrita e pensada em ser saudável: "Não tomo refrigerante porque não gosto, nem sou muito fã de doce, não faz falta ao meu cardápio. E também não como gordura", disse. Luiza costumava fazer 5 refeições por dia, divididas nos seguintes horários:
"Acordo às 6h, mas por volta das 7h tomo um café com leite com uma fatia de mamão ou laranja lima junto com meu filho, que está indo para a escola. Às 9h eu tomo um café mais reforçado. Às 13h, quando o Antônio chega do colégio, almoçamos. Posso comer tanto um purê de batata com um bife à milanesa, como grãos integrais com carne grelhada", garantiu.
O restante do dia era dividido da seguinte maneira: "Durante à tarde como aveia ou iogurte, mamão ou laranja lima, que adoro. Como com bagaço e tudo. Às 19h, janto e três horas depois estou indo dormir", completou Luiza Brunet.
Além da alimentação, Luiza Brunet não deixa de se exercitar, especialmente nas vésperas de seus desfiles de Carnaval, onde tem que estar com disposição e muito fôlego para cruzar a avenida. Na antiga entrevista ao jornal Extra, a modelo confessou que não pegava muito peso na academia para manter seu corpo menos volumoso.
"Desde a década de 80 que me exercito. Hoje em dia caminho na praia, faço pilates e musculação, esse último muito leve. Não gosto de corpo marombado, prefiro mais feminino, acho mais elegante. E a musculação é boa para manter o tônus muscular e fortalecer, já que vamos enfraquecendo com a idade", explicou a famosa.
Para cuidar da aparência, Luiza Brunet aposta em técnicas de beleza que configuram o Quiet Beauty, que são pouco invasivas e dão resultados super naturais. Saiba os detalhes clicando aqui!
