Notícias sobre Dieta - Página 3

Se você ama chocolate, essa matéria é pra você. O chocolate possui benefícios que fazem bem ao corpo, ao coração e pode até turbinar o seu treino. No entanto, é preciso moderação:...

Jéssica Costa revelou ter saído dos 92kg para os 63kg em menos de 8 meses e garantiu que, agora, já satisfeita com o próprio corpo, não segue mais nenhuma dieta. 'Não me proíbo de...

Se, no verão, a busca por comidas e bebidas mais fresquinhas é maior, com a chegada da temporada outono/inverno, a dica é investir nos alimentos mais quentes e que fortaleçam a imunidade,...

Se você tem pouco tempo para se exercitar ou não gosta de ir à academia, aqui vai uma boa notícia: treinar com elásticos em casa (ou em qualquer lugar) aumenta a força muscular e ainda...

Saiba como os alimentos podem potencializar o pré-treino. Não esqueça de consultar um nutricionista antes de tudo, ok? Confira a lista!

Deixar de lado a carne vermelha e outras proteínas de origem animal é uma opção cada vez mais recorrente para muitas pessoas. E que tal buscar nas redes sociais inspirações de pratos...

O que preparar com os alimentos que ficam esquecidos na geladeira? Rita Lobo dá dicas criativas e deliciosas que são perfeitas para o verão com o projeto #ReceitaqueAproveita. No movimento...

Como aliviar os efeitos das delícias da ceia de Natal e do Réveillon? Com a chegada dessa temporada, muita gente se preocupa com o que comer na ceia - principalmente quem segue uma...

A estação mais quente do ano pede cuidados redobrados quando se trata de alimentação. Sabe o que não pode ficar de fora do seu cardápio e da sua rotina? A nutricionista Luna Azevedo...

Saiba como substituir a farinha branca no dia a dia! Aproveite o clima do verão para fazer opções mais saudáveis e evitar alimentos que podem causar inchaço

Conheça todos os detalhes dos treinos de Isis Valverde, desde exercícios para queimar a gordura localizada na barriga até movimentos para tonificar os braços. Aposte!

Crudismo é a dieta fresca que vale apostar no verão! Saiba como montar um cardário crudívoro com alimentos 100% naturais, ricos em fibras e, principalmente, crus. Conheça o programa...

Com o fim do ano se aproximando, muita gente começa a correr atrás de um corpo mais saudável. Por isso, exercícios e dietas se tornam prioridade na busca por resultados, incluindo...

Manter uma alimentação saudável é prioridade em todas as estações do ano. Mas é no verão que muita gente começa a prestar a atenção no que está colocando no prato, em busca de mais...

Kelly Key respondeu seus seguidores e explicou o que fez para eliminar 15kg durante o isolamento social por causa do Covid-19. Ela contou que aderiu ao jejum intermitente e às refeição...

Como fazer o jejum intermitente? Antes de tudo é preciso entender essa prática que consiste em comer somente quando houver fome após um espaço de tempo sem ingerir alimentos. Não é...

Você sabia que existem alimentos que potencializam as atividades cerebrais e trazem mais foco e concentração no dia a dia? São os brain foods, com nutrientes específicos para a saúde...

Ter um corpo saudável vai muito além de passar horas se exercitando. Também está relacionado a uma boa alimentação, principalmente em consumir ingredientes que nutrem e auxiliam no...

Quem tenta emagrecer de forma rápida e seguindo dietas restritivas acaba se frustrando no meio do caminho, além de fazer mal para o corpo e para a saúde. Por isso, o especialista em...

Perfeito para o inverno, o chá possui propriedades que ajudam também a reduzir o estresse, melhorar a ansiedade, fortalecer o organismo, além de dar um boost na saúde da pele e do...

Fazer home office, criar uma nova rotina, se adequar a uma nova forma de vida em casa... Se este momento está gerando novas possibilidades nos seus hábitos, que tal incluir uma alimentação...

Fabio Assunção está 28 quilos mais magro para protagonizar a série 'Fim'. 'Fui de 31% de gordura no corpo para 12%', explicou o ator, visto atualmente na reprise de 'Totalmente Demais'....

Uma alimentação saudável aumenta a sua imunidade e pode representar a cura para doenças. Por isso, saber quais nutrientes irão te ajudar neste processo pode te ajudar a evitar problemas...

O carnaval começou pra valer e neste momento fica difícil focar nos treinos e em dieta. Tudo bem! Segundo o personal trainer Rodrigo Lourenço, fazer dietas super-restritivas e jejum...

Uma boa alimentação e a hidratação do corpo são a combinação certeira para curtir o carnaval sem imprevistos como enjoos, mal-estar e ressaca. De acordo com a nutricionista Juliana...