Nicole Bahls está em isolamento social por conta da pandemia no novo coronavírus, tem se exercitado em casa para manter a forma e a saúde mental. Ao Purepeople, a modelo conta que a quarentena impôs desafios ao seu dia a dia. "Eu usei a minha experiência em confinamento [risos]. Para mim é como se estivesse na rotina dentro de um reality e deu muito certo. A adaptação dos treinos e dieta dentro deste período de isolamento é bem parecida", afirma a apresentadora.
Nas redes sociais, multiplicam-se as publicações dos treinos como forma de incentivo. Nicole é uma das famosas que divide a rotina de atividades físicas. "É importante neste período compartilhar experiências boas, então eu sempre publico no meu perfil dicas de beleza, tratamentos que eu uso, e até dicas de compras e restaurantes. Tenho feito algumas lives que ajudam estimular as pessoas não só treinarem, como também se arrumarem mesmo que seja pra ficar em casa o importante é não se entregar a monotonia que causa uma certa tristeza", fala.
Nicole relata também que sente a diferença na alimentação durante o período de reclusão. "É muito difícil, eu sai bastante da dieta nessa pandemia não tinha costume de comer muito carboidrato, mas em casa sentindo cheirinho de arroz e feijão cozido na hora, aquela comidinha caseira que é impossível resistir, tem que manter o foco para não exagerar", diz. A artista opina sobre emagrecer de forma e saudável: "Não tem jeito, o truque-chave é sempre cortar o máximo de carboidratos para secar".
Nicole tem colocado em prática a rotina de beleza e ensina como ter uma pele sempre hidratada. "Eu amo o skincare sagrado de todos os dias. Mas além de lavar sempre muito bem rosto antes de dormir, eu tenho uma dica quase que milenar que é passar Bepantol para hidratar os lábios e Hipoglos para amenizar as olheiras, funciona muito bem", garante.
Ainda segundo Nicole, ela cuida com esmero dos longos fios. "Uso sempre máscara capilar de hidratação duas vezes por semana e faço um tratamento diariamente aplicando só nas pontas um óleo capilar, principalmente a noite antes de dormir, também incluo na minha dieta capsulas de vitamina D pra ajudar fortalecer os fios. Importante lembrar que todos os tratamentos são com acompanhamento médico", destaca.
(Por Patrícia Dias)
