Caro leitor, se você gosta de ficar por dentro de tudo o que rola na Família Real, provavelmente já acompanhou por aqui no Purepeople que a Princesa Kate Middleton adora seguir alguns truques de beleza para definir a silhueta.
Além disso, segundo informações da imprensa britânica, a Princesa de Gales, que parece que vai passar o Natal bem longe da Família Real neste ano, segue uma lista com alguns truques super fáceis para manter o corpo com muita saúde.
Você quer saber quais são? Então fique por aqui, pois nós vamos te contar!
Já aproveita para implementar em sua rotina a partir de amanhã, viu?!
A integrante da Corte Real, que segue uma lista rígida com proibições bizarras, também pratica alguns exercícios que podem ser feitos no conforto do seu lar. Isso mesmo! Na grande maioria, eles dispensam o uso dos equipamentos que normalmente usamos na academia, então 'bora' aproveitar?
As fontes também revelaram que Kate é adepta às corridas matinais. Você conhece alguém por aí que também não dispensa esse exercício logo cedo? Pois é, minha gente, precisa ter muita disciplina!
A esposa de William, que parece já ter desistido de se envolver nas polêmicas do esposo e do cunhado, não abre mão de uma dieta saudável, rica em proteínas, além de frutas com propriedades antioxidades e vegetais. O Purepeople vai te explicar melhor em outro conteúdo o que é a dieta Dukan, da qual Kate é fã.
Mais um esporte para a lista, pessoal! Kate gosta de jogar tênis, e a casa de campo da Princesa, Anmer Hall, possui uma belíssima quadra para a prática desse esporte. Vale mencionar, também, que a Princesa de Gales tem um senso de competitividade apurado.
Sabe quando você está estressado, ou chateado com alguma situação, e precisa desacelerar um pouco?
O que acha de fazer igual à Kate, e incluir a prática da ioga em sua rotina de cuidados? Ela é um ótimo aliado para a respiração, além de trabalhar a consciência do corpo.
