Notícias sobre Bem-estar

Sigmund Freud, psicanalista: 'O filho favorito mantém por toda a vida o sentimento de ser um conquistador'

16:09

Bruce Lee sobre uma verdade incômoda, mas profundamente humana: 'Não reze por uma vida fácil; reze pela força para suportar uma vida difícil'

Longe de se contentar com o sucesso, Bruce Lee via a vida como um processo contínuo de evolução

11:30

A dieta que mudou a vida de Tom Hanks após diagnóstico de doença incurável: aos 69 anos, ator come nozes e peixes para manter o corpo e saúde em dia. 'Eu era gordo'

O astro de Hollywood Tom Hanks, conhecido por seus papéis inesquecíveis, adaptou sua rotina alimentar e de exercícios após o diagnóstico de diabetes tipo 2

10:52

Bete Correia, professora de Pilates: 'Exercícios para as pernas para proteger o cérebro com a ajuda de um cabo de vassoura'

Exercícios básicos com movimentos que você usa no dia a dia, essenciais para ganhar autonomia, prevenir quedas e cuidar do corpo (e do cérebro)

09:16

Pão de frigideira sem glúten e sem farinha de trigo: sou preguiçoso e aprendi com a Regina Volpato essa receita muito fácil que salvou minha dieta. Não precisa de sova!

Quer uma receita de pão saudável que dê para comer todos os dias na dieta e não precisa de sova? Uma receita ensinada pela querida Regina Volpato está conquistou meu coração e paladar...

05:51

Adeus braços flácidos! Pilates é bom para firmar o tríceps, mas é outro o melhor exercício para se livrar da flacidez na região

Flacidez no braço incomoda muitas mulheres e tem solução: especialistas explicam por que o treino de força supera o Pilates ao focar no tríceps e garantir resultados visíveis.

5 de maio de 2026

Musculação é ótimo, mas a yoga restaurativa é ainda melhor para definir os músculos: aos 59 anos, Salma Hayek é adepta do exercício para a longevidade. 'Ficará surpreso com o efeito que isso pode ter'

5 de maio de 2026

Albert Einstein e sua reflexão para seguir em frente na vida: 'A imaginação é mais importante do que o conhecimento'

Essa frase de Albert Einstein continua atual quase 100 anos depois

5 de maio de 2026

‘Viver’ é muito mais que apenas ‘sobreviver’: 5 atitudes para quem cansou de viver no automático

Entender a profunda diferença entre ‘viver’ e ‘sobreviver’ é um convite para sair do automático e se inserir no mundo com mais lucidez, profundidade e responsabilidade.

5 de maio de 2026

Grazi Massafera, hoje com 43 anos, revolucionou alimentação após exame indicar aumento preocupante em taxa: 'Comecei a me organizar’

Grazi Massafera afirma que não é radical com dietas, mas fez adaptações em sua alimentação para diminuir as taxas de colesterol.

5 de maio de 2026

O que significa, na psicologia, uma pessoa lavar a louça enquanto cozinha?

Lavar a louça enquanto cozinha é um hábito comum em muitas casas e pode dizer mais sobre você do que parece. Segundo a psicologia, a prática vai além da limpeza e revela traços de...

5 de maio de 2026

Clint Eastwood, 95 anos: 'À medida que envelhecemos, deixamos de ter medo da incerteza, porque ela já não domina a nossa vida'

A lenda de Hollywood mostra que envelhecer não é desistir, mas sim deixar de ouvir o barulho interior

5 de maio de 2026

Um especialista em mobilidade propõe uma rotina de cinco exercícios de pilates na cadeira, ideal para pessoas com 60 anos; é simples, segura e acessível

5 de maio de 2026

Aos 58 anos, Nicole Kidman ensina que a musculação não é o único segredo da longevidade: 'Corro, ando de bicicleta, faço ioga — o que eu puder fazer, onde quer que eu esteja'

Aos 58 anos, Nicole Kidman continua deslumbrando com sua longevidade. Mais do que apenas genética, a atriz revela que a chave para a sua forma física está em uma rotina de exercícios...

5 de maio de 2026

Diógenes de Sinope, filósofo cínico: 'A pobreza é uma invenção da civilização'

A frase de um filósofo de 2 mil anos que voltou a viralizar e faz muita gente repensar a relação com o dinheiro

4 de maio de 2026

A psicologia afirma que as pessoas que preferem chá ao café pela manhã tem essas 9 características únicas

Preferir chá em vez de café pode dizer muito sobre sua personalidade. Um estudo comportamental aponta nove características comuns entre quem escolhe a bebida no dia a dia.

4 de maio de 2026

A psicologia afirma que os aposentados felizes não são os mais ocupados, mas aqueles que possuem essa habilidade fundamental

A psicologia aponta que aposentadoria saudável é aquela que você escolhe atividades que fazem bem para sua saúde mental; entenda

4 de maio de 2026

Friedrich Nietzsche, filósofo: 'O que é a felicidade? A sensação de que o poder aumenta; a sensação de ter superado uma resistência'

Sua visão antecipou a psicologia positiva e a ética do esforço com um pensamento que perdura até hoje

4 de maio de 2026

Lisa Webster, professora de Pilates: 'Esta rotina com halteres, que pode ser feita em casa em 30 minutos, é perfeita para ganhar força depois dos 60 anos'

4 de maio de 2026

Shakira tem habilidade surpreendente que protege o cérebro — e pode virar hábito na sua rotina

Shakira fala seis idiomas e essa habilidade pode proteger o cérebro contra o declínio cognitivo. Entenda por que o hábito virou destaque.

3 de maio de 2026

Esses são os sete benefícios da água com limão, segundo especialistas: ajuda com a prisão de ventre e fortalece o sistema imunológico

Água com limão virou tendência nas rotinas de bem-estar e promete benefícios que vão da imunidade à digestão. Mas o que é mito e o que realmente funciona? Confira a seguir!

3 de maio de 2026

A psicologia destaca as três cores que as pessoas com caráter dominante utilizam

A psicologia das cores explica como escolhas aparentemente simples podem reforçar traços de personalidade como liderança e firmeza.

3 de maio de 2026

Aos 61 anos, Sandra Bullock ensina que o Pilates é o melhor exercício para quem não gosta de musculação e quer maior longevidade: 'Não consigo ficar sem fazer, e adoro'

Sandra Bullock prova que o segredo da longevidade e beleza está em um cuidado constante com o corpo. Aos 61 anos, a estrela de Hollywood encontrou em uma modalidade específica o prazer...

2 de maio de 2026

Segundo a psicologia, as pessoas que sempre chegam cedo apresentam um padrão adquirido desde a infância

O hábito de chegar cedo pode significar comprometimento, mas a psicologia mostra que o padrão esconde sentimentos negativos; entenda

2 de maio de 2026

A psicologia aponta: as pessoas de 30 e 40 anos que jogam videogame só verão aos 70 os benefícios deste hábito

1 de maio de 2026

Charlize Theron abre o jogo sobre corpo aos 50: ‘Pilates mudou tudo e eu calculo cada refeição’

Charlize Theron fala sobre rotina intensa de exercícios, com destaque para o Pilates e alimentação controlada. Aos 50 anos, atriz explica como disciplina física e mudanças no estilo...

1 de maio de 2026

Mark Twain, escritor: 'A vida seria infinitamente mais feliz se pudéssemos nascer aos 80 anos e ir nos aproximando gradualmente dos 18'

Quem nunca pensou que a experiência só se adquire quando já não é mais necessária?

1 de maio de 2026

Anne Hathaway, de 'O Diabo Veste Prada 2', sobre chegar aos 40 anos: 'Encontrei outro ritmo. Parei de me interessar por viver de forma travada e foquei no lado mais leve'

Atriz aponta virada de chave após os 40, com menos autocrítica, mais leveza e uma nova visão sobre sucesso e carreira.

30 de abril de 2026

O que significa quando uma pessoa consegue curvar a língua ou colocá-la em forma de U?

Hábito de Daniel Radcliffe de enrolar a língua em forma de 'u' tem muito mais significados do que você pode imaginar; veja o que a psicologia explica

30 de abril de 2026

A psicologia afirma: aquelas pessoas que ainda escrevem listas e anotações no papel e não no celular têm dois grandes benefícios no dia a dia

A psicologia explica como o papel pode ser um hábito poderoso em um mundo dominado por telas e teclados digitais

30 de abril de 2026

As sete coisas que pais de crianças com as melhores habilidades sociais fazem - e muitas vezes sequer se dão conta na rotina

30 de abril de 2026