Faz bem dormir com umidificador de ar?
Atualizado em 17 de setembro de 2024 14:25
Publicado em 13 de agosto de 2024 20:11
Por Débora Tavares | Estagiária
Escrevo sobre beleza e estilo. Nas horas vagas sou noveleira e maratono vídeos de gato.
O umidificador de ar realmente é capaz de melhorar a saúde durante o sono? Veja quais os prós deste eletrônico no quarto!
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E se existisse um aparelho eletrônico, bem discreto e nada invasivo, que fosse capaz de melhorar o seu? Ele existe: o umidificador de ar . Além de proporcionar melhorias surpreendentes na rotina de quem tem problemas respiratórios, desde os mais simples como rinite até aqueles que dão - literalmente - mais dor de cabeça para lidar, como sinusite e apnéia do sono, os umidificadores também deixam o ambiente mais higiênico e confortável.

Quer saber mais? O Purepeople conta como esse aparelho pode melhorar o seu conforto na hora de dormir, abaixo!

Quais os benefícios do umidificador de ar?

Um umidificador de ar promove uma série de benefícios para a sua saúde e bem-estar em geral. O principal é a melhora e o alívio da respiração, que é facilitada quando a umidade do ambiente está equilibrada e as vias respiratórias bem hidratadas, como se ficassem mais livres para transportar o ar. Tornando o ambiente do seu corpo mais capaz de combater os sintomas de garganta irritada, tosse, resfriados e até alergias.

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Ele ajuda a dormir melhor

Um outro ponto que o umidificador também pode ajudar é na qualidade do sono e, consequentemente, do seu estilo de vida. Muitas pessoas sofrem com problemas para dormir por roncar muito ou por insônia. Enquanto o umidificador ajuda a reduzir o ronco, sua ação também pode ser enriquecida com óleos essenciais que contribuem para a qualidade do sono, como camomila e lavanda.

O óleo de lavanda pode ser usado de diversas formas para dormir melhor. Confira algumas delas neste artigo!

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Os benefícios também são estéticos

A pele também fica mais hidratada e bonita com uma boa umidade do ar. Não é a toa que no tempo frio e seco, nossa pele sofre com descamações, lábios ressecados e até irritação cutânea.

Saiba como escolher um umidificador de ar

Existem algumas dicas que podem te ajudar na escolha do seu umidificador. Fique atento a capacidade adequada para o tamanho do ambiente em que o umidificador vai ficar, a capacidade do reservatório, as funções extras que o seu modelo preferido tem e se gasta mais ou menos energia. Esses são os principais pontos para ficar ligadinho e não se arrepender da compra!

Para quem pretende usar um umidificador apenas no quarto para dormir, um modelo pequeno que dá para ficar perto da cama é uma ótima escolha. Já para quem pretende levar o eletrônico para umidificar cômodos amplos, os modelos maiores são ideais.

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© Reprodução, Amazon

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