Naiara Azevedo mostra antes de depois de emagrecer 30 quilos: 'Força de vontade'
Publicado em 15 de setembro de 2018 18:37
Por Carmen Moreira | Colaboradora
Garante boas histórias das redes sociais
Cantora explicou que após tentar perder peso com muitas 'dietas malucas', encontrou nos exercícios e na reeducação alimentar uma forma eficiente de chegar ao seu peso ideal. 'É claro que o resultado não é do dia pra noite, mas ele é duradouro. Você aprende a comer, entende o que você pode e o que não pode', disse. E mostrou fotos de seu corpo antes de começar a se exercitar
Naiara Azevedo usou o seu Instagram neste sábado, 15 de setembro de 2018, para incentivar os seus seguidores
Naiara Azevedo mostrou o seu antes e depois de começar a se exercitar
Naiara Azevedo contou que seu processo de emagrecimento durou três anos
Em 2015, Naiara Azevedo pesava 30 quilos a mais
'Não existe milagre', afirmou Naiara Azevedo
Naiara Azevedo contou que só conseguiu mudar o seu corpo com reeducação alimentar e exercícios
'Você não consegue manter essas dietas loucas. Eu falo por mim. Eu já fiz todo o tipo de dieta que você pode imaginar', contou Naiara Azevedo
'O que resolveu pra mim foi fazer tudo da forma correta, fazer exercícios, reeducação alimentar, comer nas horas certas os alimentos certos', explicou Naiara Azevedo
'A partir do momento que você começar a fazer tudo certo você vai ter o resultado que você sempre sonhou', garantiu Naiara Azevedo
Veja + após o anúncio

Naiara Azevedo transformou completamente o seu corpo e atualmente exibe uma silhueta enxuta, além de ver uma significativa melhora em sua saúde, como o fim do refluxo. Mas neste sábado (15) a sertaneja contou em seu Instagram que todo o processo de emagrecimento durou nada menos que três anos. "Eu encontrei umas fotos no meu celular agora e senti vontade de compartilhar elas com vocês. Vamos dizer que é uma forma de incentivo. Tem gente que é feliz sendo gordinho, tem gente que é feliz sendo bem magrinho. Mas tem gente que tem depressão, baixa auto estima devido a insatisfação com a sua forma física. E muitas vezes a pessoa pensa 'nossa, mas eu não vou conseguir emagrecer nunca', 'é muito difícil'. E aí a pessoa quer uma coisa imediata, como emagrecer 10 kg em um mês. É onde a pessoa fica doente, se frustra porque não existe milagre e esses resultados imediatos não duram muito tempo", garantiu, explicando que já passou por esse tipo de frustração. "Você não consegue manter essas dietas loucas. Eu falo por mim. Eu já fiz todo o tipo de dieta que você pode imaginar".

Cantora ensinou segredo do corpo em forma

Em seguida, Naiara garantiu que para exibir uma silhueta sequinha, o segredo é persistência e foco: "E vou falar pra vocês: durante muitos anos eu fui bem gordinha. E o que resolveu pra mim foi fazer tudo da forma correta, fazer exercícios, reeducação alimentar, comer nas horas certas os alimentos certos. Você aprende, por exemplo, não se desesperar ao ver uma bandeja de pudim ou uma barra de chocolate". E completou: "É claro que o resultado não é do dia pra noite, mas ele é duradouro. Você aprende a comer, entende o que você pode e o que não pode. Tudo nos é permitido, mas nem tudo nos convém. E a entender o que vai pro seu prato todos os dias e o que vai pro seu prato só final de semana. Você consegue levar isso pra sua vida, manter o seu peso e a sua saúde. Coloca isso na sua cabeça: a partir do momento que você começar a fazer tudo certo você vai ter o resultado que você sempre sonhou", afirmou a artista, apaixonada por lingeries.

'Todo mundo começou um dia'

A artista também ressaltou a importância dos exercícios físicos não apenas para o emagrecimento, como também para a saúde. Para isso, ela avisou: é preciso dar o primeiro passo. "Amigas e amigos um dia vocês vão ter que começar. Um dia vocês vão ter que colocar o tênis e a [calça] legging e falar 'hoje eu vou caminhar, hoje eu vou pra academia, hoje tudo se inicia'. E tem outra coisa: tem gente que tem vergonha de ir pra academia porque fala que lá só tem gente magra malhando. Lembre-se: todo mundo começou um dia. Eu comecei gordinha e vou mostrar pra vocês as fotos de quando eu comecei. Não tenha vergonha de ir buscar o seu resultado", incentivou. E após mostrar imagens de 2015, quando ainda estava com 30 quilos a mais, frisou: "Não existe formula mágica, milagre. Existe muita força de vontade e iniciativa sua".

Sobre
Naiara Azevedo
Naiara Azevedo
Salário de R$ 1 mil e violência patrimonial: Naiara Azevedo choca ao expor tudo que viveu com o ex-marido no 'Fantástico'
3 de dezembro de 2023 23:45
Todos os itens
Palavras-chave
Famosos brasileiros Corpo Bem-estar Boa forma
Sobre o mesmo tema
'Sem força até para descascar ovo': Maiara, 30 kg mais magra, é alvo de novas críticas ao mostrar preparação de dieta
'Sem força até para descascar ovo': Maiara, 30 kg mais magra, é alvo de novas críticas ao mostrar preparação de dieta
13 de junho de 2024
'Me deu vontade de chorar': filho de Liam Payne foi citado pelo cantor em emocionante vídeo do último aniversário antes da morte
'Me deu vontade de chorar': filho de Liam Payne foi citado pelo cantor em emocionante vídeo do último aniversário antes da morte
18 de outubro de 2024
Notícias similares
Corpo de Gloria Pires de biquíni tomara que caia rouba a cena: 'Depois dos 60 com uma barriga dessa...'
Corpo de Gloria Pires de biquíni tomara que caia rouba a cena: 'Depois dos 60 com uma barriga dessa...'
1 de setembro de 2024
Só de biquíni, Juliette treina ao lado do namorado crossfiteiro e corpo da artista rouba a cena: 'Humilhação'
Só de biquíni, Juliette treina ao lado do namorado crossfiteiro e corpo da artista rouba a cena: 'Humilhação'
3 de novembro de 2024
Últimas Notícias
Bruna Biancardi e o desmame de Mavie: especialista explica como encerrar o aleitamento sem traumas para mãe e bebê
Bruna Biancardi e o desmame de Mavie: especialista explica como encerrar o aleitamento sem traumas para mãe e bebê
21 de novembro de 2024
Nem Cristina, nem Luna: filha de Luan Santana e Jade Magalhães terá nome de personagem em 'Alma Gêmea'; saiba qual
Nem Cristina, nem Luna: filha de Luan Santana e Jade Magalhães terá nome de personagem em 'Alma Gêmea'; saiba qual
21 de novembro de 2024
Últimas Notícias