Aline Gotschalg foi uma das grandes protagonistas do 'BBB 15', onde conheceu seu marido, Fernando Medeiros, com quem está casada há 9 anos. Sempre muito bela, a influenciadora que lidou com um câncer de tireoide recentemente passou por uma mudança radical de hábitos e emagreceu consideravelmente.
Em uma interação de perguntas e respostas no seu perfil do Instagram, Aline Gotschalg foi questionada sobre qual foi a 'virada de chave' para começar uma vida saudável com treinos e dieta. Prontamente, ela respondeu: "Em 2019, quando comecei a ter crises de pânico".
Em 2020, um ano depois do período relatado, a ex-BBB deu uma entrevista para o UOL contando sobre seu emagrecimento saudável, proveniente de uma rotina de alimentação [embora sem dieta definida] e muitos exercícios físicos.
"Pensei, vou voltar a fazer o que eu gosto, que é muay thai. Eu adoro luta. É algo que eu sinto prazer. E, consequentemente, comecei a me alimentar bem porque eu comia qualquer coisa que sustentasse minha fome. Hoje, me alimento para nutrir o meu corpo. O que a gente idealiza e corre atrás, temos condições de alcançar. Parei de me alimentar com comidas industrializadas, mas não sigo dieta. O que estou a fim de comer eu como".
Muito além do ideal e dos níveis de gordura corporal de Sabrina Sato antes da gravidez, por exemplo, Aline Gotschalg revelou na ocasião que seu estilo de vida estava levando sua saúde para um lugar complicado, com alterações em exames e no seu bem-estar.
"Eu era falsa magra. Tudo é ângulo. Eu estava com 27% de gordura. Mas o meu corpo não me incomodava. O que me assustou, de fato, foram os exames. As pessoas relacionam a magreza a estar saudável. E nem sempre é isso. Hoje, estou saudável e feliz", garantiu a famosa.
"Fiquei um tempo desleixada, sedentária, mas voltei aos exercícios. A minha genética é muito boa e sempre pratiquei esportes", completou Aline, que também lidou com um câncer de tireoide e chegou a ter as cordas vocais paralisadas.
Embora garanta não fazer nenhuma dieta específica e muito menos restritiva, Aline Gotschalg compartilhou recentemente em seu perfil do Instagram um vídeo indicando tudo o que come por dia para manter o corpo.
Seu café da manhã, que também funciona como pré-treino, é composto por um 'super café' [só o líquido]. No almoço, a ex-BBB come arroz, filé mignon, purê de abóbora, abobrinha assada e salada. O lanche da tarde é composto por uma banana picada com farelo de aveia.
Em seguida, Aline Gotschalg faz um segundo lanche, composto por 1 ovo, 1 clara, 2 torradas sem glúten e 15 gramas de requeijão light. O jantar é super simples: peixe/salmão e uma salada super colorida, e finaliza com a ceia, composta por 15 gramas de chocolate meio amargo. Veja: