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Francis Merino, instrutora de pilates: 'Esta rotina de quatro exercícios para viver mais e melhor trabalha resistência, força, controle e equilíbrio'
Esta rotina de exercícios simples que você pode fazer em casa vai fazer a diferença na sua qualidade de vida
12 de fevereiro de 2026
Famosos antes e depois do emagrecimento: de Thais Carla a Jojo Todynho, estas são as 20 transformações mais chocantes de estrelas após a perda de peso
De bariátricas a Mounjaro e rotinas transformadoras, veja 20 famosos que radicalizaram seus corpos e vão te deixar de queixo caído com resultados impressionantes
10 de fevereiro de 2026
Braços flácidos nunca mais: com apenas garrafa de água e um pano de limpeza, você pode fazer um exercício excêntrico que estimula a massa muscular, indica expert em pilates
Diga adeus aos braços flácidos sem sair de casa! Especialista revela um exercício simples e eficaz usando apenas uma garrafa de água e um pano
9 de fevereiro de 2026
Cristina Ponce, instrutora de Pilates: 'Se você tem mais de 60 anos e receio de praticar esportes sem apoio, estes três exercícios são ideais para você'
Estes exercícios de pilates na cadeira trabalham o core de forma segura e eficaz, sendo perfeitos para quem precisa manter o equilíbrio
9 de fevereiro de 2026
Barriga sarada, virilha cavada: o look poderoso de Iza para o ensaio técnico do Carnaval do Rio 2026. Fotos!
Iza brilhou em mais um ensaio técnico embaixo de chuva no Rio de Janeiro. Veja fotos do look e do corpo da artista, muito elogiado na web!
8 de fevereiro de 2026
Corpo pintado de Evelyn Bastos, 10 mil cristais na fantasia de Erika Schneider, virinha lisinha de Fabíola Andrade e +: fotos do 4º dia de ensaios técnicos na Sapucaí para o Carnaval 2026
A Sapucaí já pulsa! Ensaios técnicos do Carnaval 2026 esquentam a folia com visuais deslumbrantes e muito brilho. De corpos pintados a fantasias com milhares de cristais, as musas...
7 de fevereiro de 2026
Uma treinadora explica os três melhores exercícios para evitar braços flácidos e caídos usando uma faixa elástica em casa
Com esta rotina de três exercícios para tríceps, você pode combater a flacidez nos braços em qualquer lugar
6 de fevereiro de 2026
10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa, sem pesos nem halteres
Fortalecer a parte superior do corpo é importante, especialmente se quisermos evitar a flacidez nos braços que muitas mulheres lidam a partir dos 45 anos
6 de fevereiro de 2026
Adeus aos braços flácidos: três exercícios ideais para fortalecer os tríceps em casa, segundo uma treinadora
Com esses exercícios, você pode combater a flacidez e recuperar a força dos seus braços
5 de fevereiro de 2026
8 hábitos matinais simples que pessoas com mais de 65 anos juram que as mantêm mais lúcidas do que pessoas com metade da sua idade
A juventude nem sempre é sinônimo de saúde mental. Descubra como pessoas com mais de 65 anos cultivam a lucidez, mantendo a mente afiada logo ao acordar
4 de fevereiro de 2026
O chá favorito de Grazi Massafera: todos os dias antes de dormir, atriz de 'Três Graças' toma uma xícara para prevenir o envelhecimento e ajudar na digestão
Descubra o segredo por trás da beleza e jovialidade de Grazi Massafera! A atriz de 'Três Graças' revelou um hábito com um chá que tem benefícios além do relaxamento
4 de fevereiro de 2026
As pessoas que ainda parecem jovens aos 60 anos ou mais geralmente adotam estes 10 hábitos diários
Quer ter mais disposição e uma pele radiante mesmo após os 60? Prepare-se para conhecer os hábitos simples que fazem toda a diferença e te deixam com energia de sobra para aproveitar...
3 de fevereiro de 2026
Virgínia revela corpo machucado após 1º ensaio técnico na Sapucaí para o Carnaval 2026 e zoa: 'Que maravilha!'
Virgínia Fonseca encara os desafios do carnaval e mostra que o glamour tem seu preço! Após o primeiro ensaio técnico na Sapucaí para 2026, a influenciadora revelou o lado menos brilhante...
2 de fevereiro de 2026
'Virilha cavada, bunda aparecendo': Virgínia assume que pediu fantasia comportada, mas vai desfilar 'pelada' no Carnaval 2026. 'É entrega de shape'
Rainha de bateria da Grande Rio, Virgínia assumiu que preferia desfilar com um look mais comportado: 'Disseram que minha bunda é linda e tinha que aparecer'. Veja fotos da influencer...
2 de fevereiro de 2026
Juliana Paes exibe corpo sarado em ensaio de Carnaval e ganha elogio de Virgínia Fonseca: 'A perfeição dessa mulher'
Virgínia Fonseca acompanhou o ensaio de Juliana Paes para o Carnaval 2026 pouco antes de desfilar na Sapucaí. Veja!
1 de fevereiro de 2026
Vai dar conta do Carnaval? Às vésperas do desfile pela Grande Rio, Virgínia passa perrengue com item indispensável na fantasia e reclama: 'É cansaço'
Às vésperas de sua grande estreia no Carnaval, a Rainha de Bateria da Grande Rio, Virgínia Fonseca, revelou os bastidores intensos de sua preparação
31 de janeiro de 2026
Sofía Rojas, treinadora: 'Se você tem 50 anos e já sente dores por todo o corpo, é hora de fazer exercícios de força usando apenas uma parede'
Essa rotina completa de exercícios é ideal para iniciantes ou pessoas com mais de 50 anos e requer apenas uma parede e alguns minutos por dia
30 de janeiro de 2026
Viviane Araújo antes e depois: 30 fotos destacam transformação da Rainha de Bateria do Salgueiro em 18 anos; veja todas a fantasias!
Viviane Araújo, a eterna Rainha do Salgueiro, celebra 18 anos de pura magia na Sapucaí. Ao longo de quase duas décadas, sua evolução conquistou o público e garantiu um 'antes e depois'...
29 de janeiro de 2026
Gracyanne Barbosa define virilha sarada e lisinha em body cavado cheio de brilhos para ensaio inédito do carnaval 2026. Fotos!
Gracyanne Barbosa intensifica sua preparação para o Carnaval 2026, deslumbrando em ensaios com looks que evidenciam sua boa forma. A rainha de bateria da União da Ilha do Governador...
29 de janeiro de 2026
Poucos sabem, mas este vegetal incomum é um dos segredos do corpo de Virgínia para o Carnaval: evita a osteoporose e ajuda a emagrecer
Carnaval chegando e Virgínia Fonseca revelou o segredo de sua boa forma para reinar na Sapucaí! Além dos treinos intensos, um vegetal incomum está turbinando sua dieta, ajudando a...
29 de janeiro de 2026
Caroline Idiens, especialista fitness: 'Envelhecer significa que você precisa treinar de forma mais inteligente. Seu corpo sempre lhe diz para ouvi-lo'
Se exercícios como agachamentos ou flexões te causam dores nas articulações, não se preocupe: existem alternativas mais simples
28 de janeiro de 2026
Nem arroz, nem feijão: 'o melhor grão para a microbiota intestinal' está na dieta de Gisele e Sophie Charlotte, regula o intestino e ajuda a emagrecer, diz nutrólogo
Descubra qual grão, adorado por Gisele Bündchen e Sophie Charlotte, está revolucionando a saúde intestinal e promete ser o seu novo aliado para um corpo mais leve e equilibrado
28 de janeiro de 2026
José Viña, médico especialista em longevidade: '40% das pessoas com mais de 65 anos têm deficiência proteica, o que acelera a perda de massa muscular, a fragilidade e o envelhecimento'
Médico recomenda uma dieta baseada na dieta mediterrânea com suplementação proteica
27 de janeiro de 2026
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Adeus, pesos: este é o melhor exercício para ganhar músculos nos braços depois dos 50 anos
Este é um exercício que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento para fortalecer os tríceps
26 de janeiro de 2026
Batata-doce na dieta e muito pilates: estes são os segredos para o corpo de musa da atriz Go Youn-jung, estrela do dorama 'O Amor Pode Ser Traduzido?'
Você sabia que a atriz Go Youn-jung, de 'O Amor Pode Ser Traduzido?', não segue dieta radicais? Atriz gosta de batata-doce e prefere treino de pilates
26 de janeiro de 2026
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12 de maio de 2026
Um estudo de Psicologia concluiu: pessoas nascidas entre 1950 e 1970 têm uma vantagem psicológica fundamental
13 de maio de 2026
Bill Gates e a produtividade: 'Prefiro escolher uma pessoa preguiçosa para fazer um trabalho difícil, porque ela vai encontrar uma maneira fácil de fazê-lo'
8 de maio de 2026
A Psicologia diz que a parte mais solitária da aposentadoria é perceber que a maioria dos seus relacionamentos se mantinha unida pela proximidade e pelo dever
8 de maio de 2026
As instrutoras de Pilates concordam: 'A partir dos 60 anos, o melhor exercício para fortalecer o core, incluindo as costas e os abdominais, é a prancha'
11 de maio de 2026
A psicologia destaca as três cores utilizadas por pessoas que sabem estabelecer limites
12 de maio de 2026
Lançado em 1983, este clássico do Boticário continua disponível em 2026: uma fragrância floral com o cheiro de rica que define a elegância atemporal
14 de maio de 2026
Adam Smith, economista escocês e pai da Economia Moderna: 'Nenhuma sociedade pode ser feliz se a maioria de seus membros for pobre'
14 de maio de 2026
As instrutoras de Pilates concordam: ‘As mulheres que querem ter uma vida ativa a partir dos 60 anos precisam de treinamento de força para ativar os músculos do core’
14 de maio de 2026
Entrevista | Zezé Motta, 81 anos, entrega seu melhor segredo de longevidade: 'Não fico presa nessa ideia de lutar contra o tempo. Faz parte da vida'
12 de maio de 2026
A Zara se inspira em Carolina Herrera para criar calças largas, confortáveis e frescas que vão fazer sucesso entre as mulheres elegantes com mais de 60 anos
8 de maio de 2026
A Psicologia afirma que as pessoas que não se importam com o que os outros pensam não são frias nem distantes, mas que se trata de uma mudança mais profunda
13 de maio de 2026
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Muitos não sabem, mas há 38 anos, Xuxa por pouco não foi destronada por atriz da novela 'Quem Ama Cuida': 'Garota que vive atrás da filha'
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Esqueça tudo o que você sabe sobre doramas de romance: essas 7 séries desconhecidas da Netflix vão te fazer pensar 'por que não vi isso antes?'
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Os tênis cor de batata doce, confortáveis e elegantes para mulheres com mais de 50 anos: são da Asics e minha mãe já quer usá-los o tempo todo na academia
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'A gente romantiza demais': o desabafo profundo de Grazi Massafera sobre o fim do casamento com Cauã Reymond; ex-casal é pai de Sofia, hoje com 13 anos
16 de maio de 2026
Sem chance de volta? Após curtida de Vini Jr., Virgínia manda recado 'na lata' para ex-namorado: 'Ao longo da minha vida, aprendi a nunca...'
16 de maio de 2026
Vini Jr. arrependido? 1 dia após separação de Virgínia, jogador surpreende ao tomar nova atitude com a influenciadora, mas divide opiniões: 'Inconveniente'
16 de maio de 2026
Bolo de 1,70m com 7 andares, troca de look e Vicky montada em pônei: novas fotos da festa luxuosa da filha de Roberto Justus e Ana Paula Siebert vão te deixar de queixo caído
16 de maio de 2026
'Ela sabe dessa verdade': processada por Virgínia, Luana Piovani não se cala e volta a criticar influenciadora após separação de Vini Jr.
16 de maio de 2026
Lookinhos da Dior de mais de R$ 1,4 mil: filhas de Neymar e Bruna Biancardi roubam a cena em festa de aniversário de Vicky, filha de Roberto Justus e Ana Paula Siebert. Fotos!
16 de maio de 2026
'Não se deve aceitar...': Angélica sai em defesa de Virgínia após separação de Vini Jr. e manda recado polêmico envolvendo jogador. Entenda!
16 de maio de 2026
Um luxo! Ana Paula Siebert usa vestido de R$ 45 mil em festa cowgirl chic da filha com Roberto Justus; veja +20 fotos do evento
16 de maio de 2026