Fernanda Torres , filha da icônica Fernanda Montenegro , tem uma carreira exemplar na TV brasileira. Estrela de 'Tapas e Beijos' ao lado de Andréa Beltrão , a atriz tem mudado seus hábitos de vida e hoje, aos 58 anos, se dedica a uma rotina bastante saudável.
E parte desta rotina fitness inclui sessões de treinos com ninguém menos que Chico Salgado, o personal trainer queridinho das famosas e responsável pelo corpão de Bruna Marquezine, que sempre é elogiado em fotos de biquíni e looks em eventos.
Na última quarta-feira (26), Chico e Fernanda trocaram alguns momentos juntos em uma sequência de stories. Com a legenda "Por aqui, tudo menos sossego", o profissional mostrou a atriz se dedicando a um exercício de prancha com pesos. Em seguida, ela ainda fez uma série de abdominais com muita energia.
Já no final do treino, Chico Salgado posou com Fernanda Torres falando sobre seus conhecimentos intelectuais. Segundo o personal trainer, a filha de Fernanda Montenegro é uma das que mais ensina coisas para ele e o passa informações valiosas.
"Agora, vou lá na época da antiguidade, vou citar Platão, que já dizia que a atividade física, a atividade intelectual, dieta e, nos tempos atuais, tem alguma coisa, além disso, que a gente precisa fazer para ter saúde e qualidade de vida? São essas três coisas que muita gente insiste em não fazer", disse o profissional. Fernanda, então, brincou: "Vamos lá, gente 50+, sou o case sênior".
Em uma entrevista recente para a coluna Play, do jornal O Globo, Chico Salgado contou que já trabalha com Fernanda Torres já alguns anos e detalhou qual é o seu plano de exercícios para a artista, que não busca ganhar volume:
"Estamos treinando desde que acabou a pandemia. Ela sempre se cuidou, sempre fez ioga, musculação e aeróbico, mas por conta própria. Ela queria algo mais individualizado, então montei um treino de força específico para as necessidades dela com o intuito de fazer ela ganhar força e resistência sem ganhar volume", revelou.
"Treinamos de três a quatro vezes por semana, e quando a nossa agenda não bate ela faz o dever de casa sozinha. Consegui introduzir uma a duas vezes por semana o boxe que ela se apaixonou e está indo super bem. Ela é perfeccionista e dedicada, quando erra um golpe fica irritada", detalhou Chico Salgado.
Por fim, o personal elogiou a resistência de Fernanda Torres: "Consegui também colocar ela para subir as escadas do prédio onde mora, como aquecimento. São 12 andares que ela sobe de seis a oito vezes. E está ganhando uma resistência física invejável. Começamos com uma ou duas subidas e já estamos em oito".
