Jessika Alves aproveitou o fim de semana ensolarado para renovar o bronze. A atriz abusou da produção e elevou a autoestima, mesmo em quarentena. Usando um biquíni listrado Salamat Beachwear, a artista colocou a vitamina D em dia e mostrou ótima forma em look moda praia. "Sextou com sol. Bumbum para jogo. Coloca seu melhor biquíni e vai com seu melhor corpo (o de hoje e agora) produzir VitD. Bora?", incentivou no Instagram. Quem também colocou o corpo para jogo foi Carolina Dieckmann, que apostou em um biquíni de cintura alta para banho de rio. Anitta apostou em um modelo asa-delta para curtir piscina, enquanto Giovanna Antonelli investiu em uma peça com brilho.
© Divulgação, Hugo Mesquita
© Divulgação, Hugo Mesquita
Isolada por conta da pandemia do novo coronavírus, Jessika tem se exercitado em casa para manter a forma e a saúde mental. "No início não existia rotina, a única coisa que mantive foi o yoga. Depois de um tempo eu senti que meu corpo precisava se mexer, precisava gastar aquela energia acumulada e fui testando coisas. Fiz muitas lives de professores de educação física (obrigada a eles também nessa quarentena) até chegar aos aplicativos de celular que tem séries prontas pra você fazer em casa, e foi onde me encontrei", comentou ao Purepeople recentemente
Jessika falou também sobre a importância de praticar atividades físicas. "Faço a hora que eu quero e quando dá. Se não deu naquele dia, também não me culpo, estou fazendo exercícios pela minha saúde mental, pois me deixam mais calma e menos ansiosa. O fator estético, hoje, vejo como uma consequência da minha boa saúde mental", destacou a atriz, entregando ainda segredos de beleza: "Adoro fazer máscaras faciais, usar meus óleos essenciais com aroma terapia. Tomo um banho, jogo uma essência de óleo no chão do banheiro pra ir evaporando e já começar a relaxar, depois vou pro rosto, passo os produtos pra minha pele e termino com a máscara".
Atenta aos excessos na alimentação, Jessika é adepta de hábitos saudáveis. "Eu precisei de muita consciência para entender que se eu queria me alimentar bem precisava me organizar, deixar o máximo de coisas prontas pra semana, planejar as compras do mercado e não trazer lanches práticos, mas zero saudáveis pra dentro de casa, porque inevitavelmente você acaba sempre escolhendo o mais fácil. A gente precisa ir testando até chegar a um equilíbrio, algo que seja saudável e viável as nossas necessidades, saúde e biótipo. Eu mesma já li muitas coisas que nunca funcionaram para mim", afirmou.
(Por Patrícia Dias)
