Jane Fonda chegou aos 88 anos como um dos nomes mais longevos de Hollywood, com uma trajetória que atravessa décadas de cinema, ativismo e também uma relação pública bastante conhecida com o bem-estar físico. Para muitos, aliás, ela é uma verdadeira inspiração de envelhecimento saudável.
Nascida em 21 de dezembro de 1937, a atriz fez sucesso em longas como 'A Sogra' e 'Sete Dias sem Fim', mas também marcou eras da TV norte-americana com seus programas de exercícios físicos que inspiraram milhões de mulheres em todo o mundo desde os anos 80.
Com o passar dos anos, as mudanças no corpo e percepções de envelhecimento passaram a mudar a forma com que Jane Fonda abordava a própria imagem e corpo. Mesmo assim, ela nunca abandonou a sua disciplina, mantendo a prática regular de exercícios físicos e alimentação saudável, que ela garante serem os seus principais segredos.
Por isso, na galeria desta matéria, separamos uma seleção de 37 fotos com o antes e depois de Jane Fonda, desde sua ascensão nos anos 1960 até a atualidade, aos 88 anos. Referência mundial no universo fitness, a atriz e ativista nos mostra que seu estilo de vida saudável foi crucial para o envelhecimento saudável.
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Para se manter em forma durante toda a carreira, Jane Fonda acumulou alguns segredos e fundamentos. Um deles, talvez o mais importante, é o de nunca pular o café da manhã - e outro tão importante quanto é o de priorizar uma dieta saudável, sem cair na tentação das 'dietas da moda' super restritivas.
"Você não quer se sentir privada de nada. Não dá para manter isso por muito tempo. Então, se você comer um pedaço de chocolate, tudo bem — só não coma a caixa inteira, ou talvez faça uma caminhada mais longa amanhã", disse a ativista em um vídeo publicado no canal canal do BeFIT.
"Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo todas as manhãs. Quem faz isso tende a perder peso. Aliás, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, e fazer uma boa escolha ali vai te preparar para o sucesso no resto do dia", também comentou Jane Fonda na ocasião.
