Notícias sobre Lifestyle

Marcos Mion, 47 anos, sobre transformação física: 'A vitória não é chegar no resultado, a vitória é enfrentar o processo, aguentar o tempo que for necessário pra ver algum tipo de resultado'

18:07

Frase do dia de Zenão de Cítio, filósofo fundador do Estoicismo: 'Nada é mais prejudicial a uma compreensão sólida do conhecimento do que o autoengano'

Segundo os princípios do estoicismo, o autoengano afasta o indivíduo da verdade, do equilíbrio emocional e do autocontrole

19 de junho de 2026

O que é divórcio unilateral? Advogada especialista explica projeto em detalhes e efeitos sobre bens e guarda de filhos: 'Direitos permanecem plenamente preservados'

O divórcio pode se tornar mais simples e rápido. Projeto de lei visa permitir o divórcio unilateral, onde cônjuge pode pedir a separação sem a concordância do outro. Saiba detalhes...

19 de junho de 2026

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4 hábitos estranhos de mulheres 50+ que não se sentem cansadas - e você provavelmente não faz, segundo nutricionista especializada em metabolismo feminino

Cansada de se sentir esgotada após os 50 anos? Uma especialista revela hábitos que fazem toda a diferença, indo além do sono e suplementos

19 de junho de 2026

Nem academia, nem pilates: aos 46 anos, este é o melhor exercício que Deborah Secco encontrou para definir o corpo após 9 anos sem treinar. 'Faço tudo em casa'

Deborah Secco chocou ao revelar que o segredo de sua boa forma não envolve academia. Após quase uma década sem treinar, a atriz, aos 46 anos, descobriu um método para definir o corpo,...

19 de junho de 2026

Ana Maria Braga, aos 77 anos, sobre autoestima: 'Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história. Cada sinal é uma medalha. Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza'

Em novo episódio de 'Aprendi Vivendo', Ana Maria Braga falou sobre maturidade, autoaceitação e a liberdade de ser quem se é

18 de junho de 2026

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Liz Hilliard, 72 anos, treinadora: 'Estes são os 6 exercícios de força que pratico para estar em melhor forma do que aos 40'

18 de junho de 2026

Helena Rodero, farmacêutica especialista em pele: 'O ácido hialurônico é um ingrediente que não me convence nem um pouco; prefiro, de longe, a glicerina, que é um ingrediente muito mais barato e eficaz'

Ácido hialurônico não é unanimidade entre os especialistas. Farmacêutica explica por que prefere a glicerina para hidratação da pele. Saiba mais!

18 de junho de 2026

Frase do dia de Boris Cyrulnik, o pai da resiliência: 'Precisamos de heróis porque, em suas lutas, reconhecemos as nossas; em suas quedas, nossos tropeços; e em seu renascimento, a esperança de poder mudar'

Boris Cyrulnik explica por que os heróis continuam inspirando gerações: em suas quedas e recomeços, reconhecemos nossas próprias histórias

17 de junho de 2026

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Cristiano Ronaldo, aos 41 anos, sobre sua rotina de exercícios e dieta: 'O mais importante é a consistência, se você tiver, vai ser bom no futuro'

Cristiano Ronaldo revelou os pilares de sua rotina de exercícios e alimentação aos 41 anos. Em entrevista, o craque destacou a importância da consistência e do equilíbrio. Veja vídeo

17 de junho de 2026

Uma proteína baratinha que muitos odeiam é o superalimento preferido de Cristiano Ronaldo: aos 41 anos, jogador de Portugal não o dispensa em sua dieta

Mas qual o segredo por trás dessa vitalidade de Cristiano Ronaldo aos 41 anos? Seu ex-chef revela dieta focada em alimentos naturais, incluindo um superalimento pouco comum, que divide...

17 de junho de 2026

Os especialistas de Harvard concordam: pessoas seguras de si possuem essas quatro habilidades

Buscamos ser autênticos, e isso é algo que, segundo a ciência, pode ser aprendido se agirmos de acordo com nossas crenças e valores, como explicam os especialistas

17 de junho de 2026

O hábito inusitado de Cristiano Ronaldo com água mineral antes de jogo: é um dos protocolos mais subestimados do esporte, derruba a fadiga e aumenta rendimento, diz médico

17 de junho de 2026

Frase do dia de René Descartes, pai da filosofia moderna: 'A verdade não se encontra na multiplicidade de opiniões, mas na evidência'

Como sabemos que algo é verdade? A resposta está no cerne do pensamento do filósofo francês

17 de junho de 2026

Aprendi com uma fisioterapeuta como evitar a flacidez e a perda muscular a partir dos 50 anos: 'Esses exercícios são super eficazes para evitar o desgaste articular'

Com exercícios simples e duas garrafas de água, previna a flacidez e a perda muscular, protegendo suas articulações e músculos

16 de junho de 2026

A psicologia afirma que os idosos sentem a solidão com mais intensidade não quando estão sozinhos, mas logo depois de uma ligação telefônica: é aí que o contraste entre a conexão e o silêncio se torna o aspecto mais marcante da casa

Estudos apontam que muitos idosos sentem mais solidão após desligar uma ligação com familiares do que durante horas sozinhos. Saiba mais

16 de junho de 2026

Shakira, de 49 anos, e sua dieta: 'O café da manhã, o almoço e o jantar sempre incluem proteínas e verduras ou frutas, e, para os lanches, sopas'

Uma rotina consistente de exercícios e uma dieta equilibrada são as melhores aliadas de Shakira para ter o melhor desempenho em seus shows

16 de junho de 2026

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Sem pranchas nem abdominais: o exercício de Pilates que fortalece o CORE e protege a coluna

Se você está procurando um exercício suave, eficaz e perfeito para fazer em casa, o roll-up de Pilates merece um lugar na sua rotina

16 de junho de 2026

Adrián Alegre, dermatologista: 'A partir dos 50 anos, o erro mais comum que as mulheres cometem no cuidado com a pele é se concentrar apenas na hidratação. A pele precisa de ingredientes ativos que a protejam e promovam a renovação'

16 de junho de 2026

Byung-Chul Han, filósofo: 'A esperança amplia a alma porque não se limita a projetar um futuro melhor, mas transforma o presente a partir de dentro'

Em meio ao cansaço da vida moderna, filósofo explica como a esperança pode mudar o presente

15 de junho de 2026

Como cultivar amizades na era do 'tudo rápido': assim elas se mantêm 'em fogo brando'

Se você está achando cada vez mais difícil manter amizades significativas, não deixe de ler

15 de junho de 2026

A psicologia afirma que os pais solteiros são mais infelizes, mas podem encontrar alívio em outros fatores

Estudo com mais de 2,5 milhões de pessoas revela por que pais solteiros tendem a ser menos felizes e aponta os fatores que ajudam a aumentar o bem-estar

15 de junho de 2026

Nem Nike, nem Puma: a marca favorita das esposas de jogadores do Brasil nasceu depois de uma lesão nas costas; hoje seus criadores, amigos de infância, se tornaram multimilionários

A marca fitness que conquistou as WAGs do futebol brasileiro e global tem uma origem inusitada. O que começou com uma lesão nas costas de um dos fundadores se transformou em um império...

15 de junho de 2026

Rafael Hidalgo, personal trainer: 'Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar cerca de 20 a 30 minutos, aproximadamente 5 dias por semana, já obtém benefícios para o sistema cardiovascular, a mobilidade e o bem-estar geral.'

Nessa idade, uma boa caminhada pode se tornar a melhor aliada para se manter forte e ágil

15 de junho de 2026

A psicologia diz que as pessoas que mantêm o celular sempre no modo silencioso têm algo importante em comum

15 de junho de 2026

Poucos sabem, mas o gol do Brasil causa isso no seu cérebro: especialista em hipnoterapia detalha a 'cascata de emoções' que faz a torcida explodir na Copa

A Copa do Mundo chegou! E você já se perguntou o que realmente acontece em nosso cérebro quando o Brasil marca um gol? Descubra detalhes da explosão de alegria e as emoções que liberamos

14 de junho de 2026

Frase do dia de Sigmund Freud, pai da psicanálise: 'O eu não é dono em sua própria casa'

A famosa frase de Sigmund Freud, 'O eu não é dono em sua própria casa', revela uma das ideias centrais da psicanálise. Entenda melhor!

12 de junho de 2026

Frase do dia de Albert Einstein: 'Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana'

Albert Einstein, o gênio por trás da Teoria da Relatividade, fez uma declaração poderosa sobre saúde e a importância de seguir uma dieta vegetariana

12 de junho de 2026

A psicologia afirma que as pessoas que se tornam mais desagradáveis à medida que envelhecem já davam esses sinais quando eram jovens

Psicologia explica quais comportamentos podem tornar algumas pessoas mais difíceis de conviver com o passar dos anos

12 de junho de 2026

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Dra. Nancy, fisioterapeuta: 'Nunca é tarde para começar, e os benefícios podem ser percebidos tanto no presente quanto a longo prazo'

Manter-se ativo após os 65 anos é um dos segredos para preservar a independência e desfrutar de uma melhor qualidade de vida

12 de junho de 2026

Cristiano Ronaldo, 41 anos: 'Só consegue se ter longevidade quando se tem paixão. E eu continuo a ter'

11 de junho de 2026