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Como a meditação é uma prática que exige um certo nível de concentração, uma boa dica é tentar praticá-la em pequenos intervalos de tempo durante o dia.
Como a meditação é uma prática que exige um certo nível de concentração, uma boa dica é tentar praticá-la em pequenos intervalos de tempo durante o dia. © Shutterstock
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