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Comer de modo pausado e prestando atenção no alimento é essencial: nutricionista sugere uso de um timer no celular. - Foto

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Comer de modo pausado e prestando atenção no alimento é essencial: nutricionista sugere uso de um timer no celular.
Comer de modo pausado e prestando atenção no alimento é essencial: nutricionista sugere uso de um timer no celular. © Getty Images
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