'Não sei se faço Yoga ou Pilates': qual é a diferença entre os dois e qual você deve escolher para treinar na Primavera?: Fotos

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Fotos: 'Não sei se faço Yoga ou Pilates': qual é a diferença entre os dois e qual você deve escolher para treinar na Primavera?

Publicado em 22 de setembro de 2023 às 14:07

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'Não sei se faço Yoga ou Pilates': qual é a diferença entre os dois e qual você deve escolher para treinar na Primavera?

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Pilates, assim como Yoga, trabalha bastante a zona central do corpo

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Yoga também é aliado contra ansiedade: sua prática ajuda a aliviar o estresse cotidiano

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Yoga na gravidez é uma opção de muitas grávidas: essa atividade faz bem para corpo e mente

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Yoga pode ser práticado ao ar livre com mais facilidade do que o pilates

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Yoga e Pilates podem ajudar a aumentar a força corporal

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A flexibilidade é uma das vantagens comuns à prática de pilates e yoga

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Pilates tem como uma das principais diferenças da Yoga precisar de alguns equipamentos

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Os exercícios do Pilates ajudam a fortalecer diferentes regiões do corpo

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Yoga ou Pilates: veja na matéria as diferenças entre os dois exercícios

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Yoga e Pilates fazem trabalhar a força relacionada com o nosso próprio peso corporal

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