Cada estação do ano é mais propícia para o plantio e colheita de certas frutas e, durante a primavera, muitas delas são fontes de substâncias essenciais para cuidar da pele de uma maneira mais natural, principalmente se forem acompanhadas da massagem facial. Depois de listar alguns benefícios para o cabelo, o Purepeople preparou um manual em conjunto com a dermatologista Sara Bragança para revelar as vantagens alcançadas pelo maior órgão do corpo humano ao ingerir ou utilizar os alimentos em tratamentos de beleza.
Um dos principais elementos encontrados no alimento que leva o nome de uma cor é considerado a substância da vez para deixar a pele perfeita. "O alto teor de vitamina C faz com que a laranja seja uma das melhores frutas para cuidar da pele e mantê-la saudável e radiante", esclarece a especialista ao desenvolver: "Trata-se de um potente antioxidante que ajuda a atrasar o envelhecimento dos tecidos da derme, ao mesmo tempo que favorece o aumento de colágeno, tornando a pele mais firme e suave." Apesar do uso estético ainda não ser permitido no Brasil, o óleo canabidiol serve como substituto da vitamina que é muito usada em cosméticos. "Este fato é garantido pela maioria das empresas cosméticas, que incorporaram a vitamina C como componente principal de muitos de seus cosméticos e cremes antirrugas", aponta a médica membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética ao ensinar: "Além disso, a casca da laranja é ideal para limpar a pele e combater as impurezas do rosto como os cravos."
Algumas frutas podem ser adicionadas ao cardápio ou até mesmo usadas para máscaras. "Tanto o consumo de melancia quanto sua aplicação sobre a pele como tratamento de beleza são ideais para hidratar e umedecer a pele profundamente", explica a profissional ao acrescentar: "É rica em vitaminas A e C que, além de hidratá-la, recupera a luminosidade e a maciez da pele." Assim como o sabonete Asepxia de carvão, o alimento é uma ótima solução para quem tem a pele repleta de acne. "Contém uma grande quantidade de água e está especialmente indicada para melhorar o aspecto das peles oleosas e sensíveis", comenta Sara ao recomendar: "Caso sofra de acne, uma máscara à base de melancia pode ser uma de suas melhores opções para eliminar toxinas, impurezas e combater todos os sintomas desta condição."
Morangos, framboesas, arandos, cerejas, amora, ameixas e outros alimentos que se encaixam na descrição de frutos vermelhos podem ajudar a acabar de vez com os pés de galinha. "Todos são magníficos para proteger contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele, e ajudar-nos a parecer mais jovens, saudáveis e atraentes", aconselha a dermatologista ao complementar: "As frutas vermelhas são ricas em fibra, vitaminas e antioxidantes, que previnem a oxidação da pele e o aparecimento de rugas iniciais e linhas de expressão."
Mesmo não sendo o tipo de pele mais comum no Brasil, a pele seca pode ser tratada com abacate. "O abacate é conhecido por muitos como 'a fruta verde da beleza' e é o melhor aliado para reparar a pele seca, envelhecida, opaca e escamosa", indica a especialista ao informar: "Graças ao seu teor de ácido fólico, vitaminas C, B6, A, E e óleos vegetais é perfeito para deixar o rosto livre de impurezas, nutrir, limpar a pele e contribuir com um extra de hidratação e luminosidade."
Assim como as frutas vermelhas, o mamão pode combater o envelhecimento da pele. "Esta é outra das melhores frutas para ter uma pele radiante e manter sua juventude", revela Sara ao esclarecer: "O mamão está repleto de nutrientes, vitamina C, betacaroteno e outros aminoácidos básicos que são excelentes para garantir uma boa regeneração celular e atrasar o envelhecimento da pele." Além disso, o alimento pode ser uma solução para imperfeições: "Seu grande efeito regenerador torna-o um ingrediente natural muito eficiente para combater as manchas e corrigir a opacidade da pele. Entre outros benefícios do mamão para a pele encontramos um bom hidratante, esfoliante e redutor da acne."
(Por Fernanda Casagrande)
