Para manter a boa forma, Naiara Azevedo afirma que não há segredo: é ter regularidade e foco. "Tento manter a boa forma com uma alimentação saudável. Pratico exercícios durante o show, pois o show é uma aula de aeróbica, é muito dançante, mas agora estou focada na malhação e tenho feito aula de luta misturada com funcional", explica ao Purepeople, nesta segunda-feira (19).
Naiara conta também o que recusa na alimentação desde que perdeu 33 quilos. "Evito fritura e doce. No camarim eu gosto de sashimi, comida japonesa, pois acho muito leve. E mesmo neste tipo de comida, eu evito a fritura e o arroz. Também peço salada, peito de frango, castanha e salada de frutas", fala a dona do hit "50 reais". Questionada sobre o que mudou no cardápio, ela responde: "Perdi 33kg em um período de um ano. Fiz uma dieta low carb com acompanhamento de nutricionista. Durante este tempo eu comi muito peito de frango, muita batata doce, produtos naturais, integrais, suco detox e salada. Nada de doce. Além de ir para a academia, fiz treinos funcionais, crossfit e pilates".
Casada com Rafael Braga, Naiara garante que o empresário, que saiu em sua defesa após críticas na web, a apoia. "Ele não veta nada, pois sempre tive iniciativa, sempre fui focada no que eu tenho que fazer quanto a minha alimentação. Ele me ajuda, ele come o mesmo que eu como e assim a gente segue dando apoio um para o outro", ressalta. A paranaense comenta também há quanto tempo decidiu adotar uma dieta mais caprichada e o motivo. "Comecei em 2013 com uma vida mais saudável, onde aprendi a seguir a dieta, comecei a me interessar por academia, aeróbico", destaca. A loira, claro, frisa que perdeu peso por motivos de saúde: "Atualmente o objetivo não é perder peso, e sim manter o corpo saudável, ter saúde".
Em recente vídeo no Stories do Instagram, Naiara mostrou uma sessão de clareamento e revelou que não gosta de escovar dentes. "Agora só falta o claramento inferior para ficar do mesmo tom. E as obturações, porque eu não gosto de escovar o dente. Mas se a gente escovar os dentes só uma vez por dia bem escovadinho já está valendo, né, Dr.? Não é o ideal, né? Mas, só uma escovadinha...", brincou ela, incluindo o dentista na conversa.
(Por Patrícia Dias)
