Thaís Fersoza chegou aos seus 41 anos com uma beleza que rouba a cena. A esposa de Michel Teló, mãe de Melinda e Teodoro, já passou por diversas transformações em seu corpo após as gestações e, antigamente, até se rendeu às dietas malucas que são moda entre as celebridades. Mas hoje, no auge da maturidade, seu pensamento é completamente diferente.
A apresentadora já não preza mais pela restrição para emagrecer a todo custo e, nos últimos anos, mudou sua alimentação para uma dieta saudável low carb (com baixo teor de carboidratos). Em 2022, Thaís Fersoza deu uma entrevista para a Quem contando detalhes de sua rotina consciente.
"Sigo uma alimentação low carb, gosto muito de me cuidar. Na verdade, tive uma mudança de hábitos, foi uma mudança de olhar, eu fiz a tal da troca inteligente. Aos poucos busquei me interessar mais pelos alimentos, pelo que faz bem para o meu corpo, tipo: 'isso me deixa mais disposta?', 'isso não me faz tão bem', 'isso faz com que eu me sinta inchada', 'isso prejudica o meu sono'. Foi realmente um processo", contou a apresentadora.
"Um ano depois que o Teodoro nasceu, falei: 'quero entender melhor como meu corpo funciona, o que faz bem de verdade para mim e o que não me faz tão bem'. Sabia que isso ia trazer benefícios não só para minha saúde, mas também para meu corpo, meu físico", completou.
Para montar sua rotina saudável, Thaís Fersoza contou com a ajuda da ginecologista e nutróloga Dra. Carla Delascio, com o médico do esporte Dr. Paulo Muzy, com o nutricionista Rodolfo Peres e, claro, com seu personal trainer, Januário Pinheiro.
Já envolvida em uma polêmica com a ex-BBB Fernanda Bande, Thaís Fersoza também contou, na sua entrevista para a Quem, que sua dieta foi uma construção de percepções. Quando sentia fome, o quanto precisava comer, o que gostava de comer e, principalmente, o que era funcional para que ela não ficasse com fome durante o dia e dormisse bem.
"Foi realmente um processo de autoconhecimento. Fiz pensando na minha saúde, pensando em longevidade e prevenção, o que posso fazer antes para poder saber que lá na frente vai dar certo. Fui aos poucos me conhecendo, descobrindo a minha alimentação, reconhecendo os alimentos. Busquei muita informação, perguntei mesmo para os médicos que troquei ideias. Sempre fui acompanhada por profissionais de saúde. Nada de modinha, nada de radical! E não cortei alimento, porque não acho certo. Foi tudo no seu tempo", garantiu.
O emagrecimento, segundo a apresentadora, não veio de forma radical: "É um processo que eu venho construindo desde 2019. E achei o jeitinho que me faz bem, que acho bom para mim, que, às vezes, não faz bem para outra pessoa, mas descobri o meu tipo de dieta, o tipo de alimentação que faz bem para mim como um todo, para meu corpo e para minha saúde. E vou seguindo assim", encerrou.
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