Depois dos 60 anos, é essencial uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo em dia e prevenir a flacidez, especialmente na região dos braços. Nesta época, é comum que principalmente as mulheres busquem a musculação para manter o corpo forte e funcional, mas também há outros métodos potentes.
Atualmente com 63 anos, Paula Toller, vocalista do Kid Abelha, grupo que retorna desfalcado para uma turnê comemorativa, tem a musculação como um dos pilares para sua jovialidade e vitalidade. Em uma entrevista antiga ao jornal O Globo, a cantora revelou o que costuma fazer para se manter em forma.
Muito além da tradicional musculação, Paula Toller combina o levantamento de peso com outras modalidades de esportes, como o pilates, queridinho de mulheres depois dos 60 anos. A força em suas articulações também permite que a voz de 'Como eu Quero' jogue tênis e pule corda, que são exercícios de grande impacto para os joelhos.
"As pessoas querem um creminho, uma explicação, né? Mas a verdade é que sou disciplinada. Malho todos os dias, corro, faço pilates, jogo tênis, pulo corda, pratico musculação", garantiu a vocalista do Kid Abelha sobre o seu segredo fitness.
Se o corpo em dia rouba a cena em cima dos palcos, Paula Toller também faz sucesso com sua aparência rejuvenescida. Para isso, a cantora garante que já fez botox há algum tempo, mas nos últimos anos tem preferido uma aparência mais natural, sem procedimentos.
"Botox eu já apliquei, mas falava sempre: 'Não me deixa com a sobrancelha de diabinho'. Até que um dia resolvi deixar para lá. Nunca fiz plástica e esqueço de passar creme no rosto", garantiu a artista que, ao comentar sobre as especulações sobre sua aparência, disse ser "vampira" e "dormir no formol".
Além disso tudo, uma dieta balanceada é um dos triunfos da boa forma da atriz. A mudança na alimentação, porém, veio por motivos de saúde, conforme você confere no box de notícias abaixo.
