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Na terceira semana, foque em se observar e a cada vez que sentir vontade de usar o celular para escapar do desconforto, faça 10 respirações - Foto

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Na terceira semana, foque em se observar e a cada vez que sentir vontade de usar o celular para escapar do desconforto, faça 10 respirações
Na terceira semana, foque em se observar e a cada vez que sentir vontade de usar o celular para escapar do desconforto, faça 10 respirações © Shutterstock
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23 de agosto de 2021
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