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Fotos: Vem, verão! Conheça 5 alimentos vão te ajudar a reduzir gordura abdominal; nutri explica o porquê

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Fotos: Vem, verão! Conheça 5 alimentos vão te ajudar a reduzir gordura abdominal; nutri explica o porquê
Publicado em 24 de agosto de 2022 17:25
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Vem, verão! Conheça 5 alimentos vão te ajudar a reduzir gordura abdominal; nutri explica o porquê © Shutterstock
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Smoothies são uma forma saudável e prática de inserir frutas e vegetais na alimentação © Shutterstock
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Nutricionista sugere consumo de smoothies pela manhã para ajudar no funcionamento do metabolismo © Shutterstock
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O mingau de aveia é outro aliado importante para quem quer reduzir a gordura abdominal © Shutterstock
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Aveia é aliada na dieta para perder gordura na barriga: 'Ela ajuda a controlar os níveis de colesterol, além de contribuir para a saúde intestinal', explica nutricionista. © Shutterstock
Aveia é aliada na dieta para perder gordura na barriga: 'Ela ajuda a controlar os níveis de colesterol, além de contribuir para a saúde intestinal', explica nutricionista.
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Incluir os smoothies na alimentação pode ser uma maneira prática de tornar sua rotina mais saudável © Shutterstock
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Os ovos são alimentos que atuam no controle da saciedade © Shutterstock
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O whey protein pode ajudar no controle do apetite, aponta nutricionista © Shutterstock
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'O ato de tomar whey protein pode ajudar no controle da glicemia, pois as proteínas possuem um índice glicêmico menor do que os carboidratos', explica a nutricionista © Shutterstock
'O ato de tomar whey protein pode ajudar no controle da glicemia, pois as proteínas possuem um índice glicêmico menor do que os carboidratos', explica a nutricionista
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'Os smoothies são opções práticas e deliciosas que ainda ajudam a acelerar o metabolismo dependendo dos ingredientes utilizados', conta a nutricionista Mariane Fazzi © Shutterstock
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