HomeAnittaDançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

Fotos: Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
Publicado em 25 de março de 2022 16:54
1/12
Veja + após o anúncio
2/12
Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
3/12
Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador © Shutterstock
Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
4/12
O alongamento e a flexibilidade precisam estar em dia para fazer o desafio da dança 'Envolver', de Anitta © Shutterstock
O alongamento e a flexibilidade precisam estar em dia para fazer o desafio da dança 'Envolver', de Anitta
5/12
Colocar o rebolado em prática com a música 'Envolver' pode trazer benefícios com as funções urinária, sexual, intestinal e fecal. © Shutterstock
Colocar o rebolado em prática com a música 'Envolver' pode trazer benefícios com as funções urinária, sexual, intestinal e fecal.
6/12
Na coreografia de 'Envolver', o passo com bumbum para cima trabalha a região do assoalho pélvico e traz vários benefícios para o corpo © Reprodução, YouTube (Anitta/Warner Music)
Na coreografia de 'Envolver', o passo com bumbum para cima trabalha a região do assoalho pélvico e traz vários benefícios para o corpo
7/12
A coreografia de 'Envolver', hit de Anitta, é repleta de desafios para o corpo © Divulgação, Marco Ovando | Reprodução, YouTube (Anitta/Warner Music)
A coreografia de 'Envolver', hit de Anitta, é repleta de desafios para o corpo
8/12
Na coreografia de 'Envolver', de Anitta, a região do assoalho pélvico é muito trabalhada © Shutterstock
Na coreografia de 'Envolver', de Anitta, a região do assoalho pélvico é muito trabalhada
9/12
Dançar pode te ajudar a ficar com abdômen definido: expert conta detalhes sobre a prática © Shutterstock
Dançar pode te ajudar a ficar com abdômen definido: expert conta detalhes sobre a prática
10/12
Durante a coreografia de 'Envolver', os braços também são trabalhados com uma flexão adaptada © Shutterstock
Durante a coreografia de 'Envolver', os braços também são trabalhados com uma flexão adaptada
11/12
A dança é uma atividade física que conjuga vários grupamentos musculares e apresenta diversos benefícios para o corpo © Shutterstock
A dança é uma atividade física que conjuga vários grupamentos musculares e apresenta diversos benefícios para o corpo
12/12
'Envolver', de Anitta, é uma forma de se exercitar: 'De modo geral, o desafio de executar a coreografia está em conciliar a força no braço com o rebolado', conta professor de dança © Shutterstock
'Envolver', de Anitta, é uma forma de se exercitar: 'De modo geral, o desafio de executar a coreografia está em conciliar a força no braço com o rebolado', conta professor de dança
Tendências
Novela Mania de Você Andressa Urach Novela Alma Gêmea Liam Payne Bruna Marquezine A Fazenda 2024/A Fazenda 16 Maiara (Maiara & Maraisa) Paolla Oliveira
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Anitta vai anunciar gravidez no 'Fantástico'? Após rumores tomarem conta da web, cantora se pronuncia: 'Vocês estão...'
Anitta vai anunciar gravidez no 'Fantástico'? Após rumores tomarem conta da web, cantora se pronuncia: 'Vocês estão...'
20 de novembro de 2024
Lembra disso? Um grave erro médico envolvendo câncer fez Ilva Niño pedir as contas da Globo
Lembra disso? Um grave erro médico envolvendo câncer fez Ilva Niño pedir as contas da Globo
12 de junho de 2024
Quem é Anthony Ammirati? Atleta de salto com vara vira assunto após sua performance ser atrapalhada pela... 'própria vara'
Quem é Anthony Ammirati? Atleta de salto com vara vira assunto após sua performance ser atrapalhada pela... 'própria vara'
3 de agosto de 2024
Melody x Anitta: nova treta entre famosas envolve 'incompatibilidade de energia', fim de acordo e unfollow na web
Melody x Anitta: nova treta entre famosas envolve 'incompatibilidade de energia', fim de acordo e unfollow na web
22 de agosto de 2024
'É um gatilho fortíssimo': Bruna Marquezine conta detalhes inéditos de 'Amor da Minha Vida', série em que vive várias desilusões amorosas
'É um gatilho fortíssimo': Bruna Marquezine conta detalhes inéditos de 'Amor da Minha Vida', série em que vive várias desilusões amorosas
5 de junho de 2024
'A gente se distanciou muito por conta...': Bruna Marquezine conta como detalhe em comum na personalidade dela e Sasha afastou as duas por anos
'A gente se distanciou muito por conta...': Bruna Marquezine conta como detalhe em comum na personalidade dela e Sasha afastou as duas por anos
12 de junho de 2024
Anitta valoriza barriga definida em biquíni de crochê super diferente e rebola muito com ex-participante da 'Dança dos Famosos'. Veja!
Anitta valoriza barriga definida em biquíni de crochê super diferente e rebola muito com ex-participante da 'Dança dos Famosos'. Veja!
15 de julho de 2024
Antonio Banderas vai dançar com Fátima Bernardes? Saiba como será a participação da dupla na 'Dança dos Famosos'
Antonio Banderas vai dançar com Fátima Bernardes? Saiba como será a participação da dupla na 'Dança dos Famosos'
7 de julho de 2024
Top famosos
Novela Alma Gêmea
Novela Alma Gêmea
chevron_right
Gugu Liberato
Gugu Liberato
chevron_right
Gisele Bündchen
Gisele Bündchen
chevron_right
Bruna Marquezine
Bruna Marquezine
chevron_right
A Fazenda 2024/A Fazenda 16
A Fazenda 2024/A Fazenda 16
chevron_right
Novela Mania de Você
Novela Mania de Você
chevron_right
Notícias similares
Jade Picon faz 'intensivão' de procedimentos estéticos no corpo, rosto e cabelo aos 22 anos: 'A idade chega para todos'
Jade Picon faz 'intensivão' de procedimentos estéticos no corpo, rosto e cabelo aos 22 anos: 'A idade chega para todos'
16 de agosto de 2024
Paula Fernandes deixa virilha sarada à mostra em vídeo dançando só de biquíni e enfeitiça a web: 'O corpão da gata'
Paula Fernandes deixa virilha sarada à mostra em vídeo dançando só de biquíni e enfeitiça a web: 'O corpão da gata'
2 de outubro de 2024
Pó compacto x pó solto: especialista explica função e a diferença dos produtos que causaram treta entre Boca Rosa e Mari Maria
Pó compacto x pó solto: especialista explica função e a diferença dos produtos que causaram treta entre Boca Rosa e Mari Maria
27 de maio de 2024
'Se manca': Jojo Todynho se revolta com comentário polêmico sobre seu corpo em foto de biquíni e dá resposta afiada. Entenda!
'Se manca': Jojo Todynho se revolta com comentário polêmico sobre seu corpo em foto de biquíni e dá resposta afiada. Entenda!
8 de julho de 2024
Quem são as 15 atletas mais gatas das Olimpíadas Paris 2024? Ranking reúne verdadeiras musas do Brasil e do mundo
Quem são as 15 atletas mais gatas das Olimpíadas Paris 2024? Ranking reúne verdadeiras musas do Brasil e do mundo
25 de julho de 2024
Ana Maria Braga ignorou Eliana no 'Dança dos Famosos'? Web nota climão. Saiba detalhes!
Ana Maria Braga ignorou Eliana no 'Dança dos Famosos'? Web nota climão. Saiba detalhes!
7 de julho de 2024
Yasmin Brunet passa por mudança radical no corpo em apenas 2 meses e revela segredo simples na dieta: 'Diminui muito...'
Yasmin Brunet passa por mudança radical no corpo em apenas 2 meses e revela segredo simples na dieta: 'Diminui muito...'
1 de agosto de 2024
Marina Ruy Barbosa aumentou o bumbum? Corpo volumoso da atriz na praia intriga internautas: 'Gigante'
Marina Ruy Barbosa aumentou o bumbum? Corpo volumoso da atriz na praia intriga internautas: 'Gigante'
4 de agosto de 2024
Últimas Notícias
Na 9ª Roça de 'A Fazenda 16', Babi e Sacha trocam farpas afiadas e ator é provocado por Fernando: 'Bota o dedo na minha cara'
Na 9ª Roça de 'A Fazenda 16', Babi e Sacha trocam farpas afiadas e ator é provocado por Fernando: 'Bota o dedo na minha cara'
09:01
P. Diddy é acusado de abuso sexual por mais um homem durante festa; detalhes raros na cama e quarto impressionam
P. Diddy é acusado de abuso sexual por mais um homem durante festa; detalhes raros na cama e quarto impressionam
07:57
Resumo da novela 'Força de Mulher' de hoje, quinta-feira (21/11): Piril age contra Sarp/Alp; e a outra decepção da mãe de Bahar
Resumo da novela 'Força de Mulher' de hoje, quinta-feira (21/11): Piril age contra Sarp/Alp; e a outra decepção da mãe de Bahar
00:04
Prata, franjas e muito poder: Rafa Kalimann aposta em vestido avaliado em R$ 11 mil e arrasa no especial 'Amigas'; veja fotos
Prata, franjas e muito poder: Rafa Kalimann aposta em vestido avaliado em R$ 11 mil e arrasa no especial 'Amigas'; veja fotos
20 de novembro de 2024
Dia da Consciência Negra: 7 produções imperdíveis da Netflix para refletir sobre a data
Dia da Consciência Negra: 7 produções imperdíveis da Netflix para refletir sobre a data
20 de novembro de 2024
Quem escapa da Roça hoje em 'A Fazenda 16'? Enquete UOL ATUALIZADA aponta rejeição de peão em 8ª Roça do reality
Quem escapa da Roça hoje em 'A Fazenda 16'? Enquete UOL ATUALIZADA aponta rejeição de peão em 8ª Roça do reality
20 de novembro de 2024
Nem Beyoncé, nem Justin Bieber! Duas estrelas da música quase deram vida a Elphaba e Fiyero em 'Wicked', com Ariana Grande
Nem Beyoncé, nem Justin Bieber! Duas estrelas da música quase deram vida a Elphaba e Fiyero em 'Wicked', com Ariana Grande
20 de novembro de 2024
Gostou de 'Depois do Adeus'? Esses outros 5 doramas tristes vão te fazer soluçar de tanto chorar
Gostou de 'Depois do Adeus'? Esses outros 5 doramas tristes vão te fazer soluçar de tanto chorar
20 de novembro de 2024
Últimas Notícias