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Fotos: Projeto Verão? Descubra quais são os 5 erros mais comuns na busca pelo corpo mais magro e definido

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Fotos: Projeto Verão? Descubra quais são os 5 erros mais comuns na busca pelo corpo mais magro e definido
Publicado em 5 de novembro de 2022 às 08:55
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Projeto Verão? Descubra quais são os 5 erros mais comuns na busca pelo corpo mais magro e definido © Shutterstock
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Um dos erros mais comuns no 'projeto verão' é intensificar os exercícios em um ritmo que seu corpo não dê conta © Shutterstock
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Como fazer seu 'projeto verão' sem erros? 'O corpo precisa de descanso e precisa se adaptar a cargas e novos estímulos', explica educador físico © Shutterstock
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Dieta radical não combina com saúde, alerta nutricionista: não retire alimentos sem orientação profissional © Shutterstock
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Proximidade com verão faz muitas pessoas intensificarem treinos: expert alerta para excesso não ser prejudicial ao corpo © Shutterstock
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Antes do verão, educador físico explica importância de trabalhar seu condicionamento físico © Shutterstock
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A autocobrança é um dos erros mais comuns na busca por um corpo mais definido, conta educador físico © Shutterstock
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Projeto Verão requer atenção e auxílio de especialistas para ter resultados efetivos © Shutterstock
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Projeto Verão não pode estar associado à dietas sem ajuda de profissional: retirar alimentos do cardápio de modo aleatório pode prejudicar sua saúde © Shutterstock
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Respeitar o ritmo do seu corpo é essencial para manter a constância dos exercícios, lista especialista © Shutterstock
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