Juliana Knust emagrece com reeducação alimentar: 'Cortei glúten e lactose'
Publicado em 28 de novembro de 2013 17:14
Por Purepeople
Juliana Knust, mãe do pequeno Matheus, revelou os segredos da sua dieta para deixar o corpo em forma para o verão. A atriz fez uma reeducação alimentar, cortou itens como glúten e lactose e já sente os resultados na balança. Em entrevista ao "Caldeirão do Huck", Juliana explicou que procurou um nutricionista com o intuito de se alimentar melhor e, consequentemente, emagrecer. "Eu cortei glúten e lactose porque fiz um exame e estava com intolerância a isso. E não é para sempre. No meu caso, por exemplo, foi só durante uns 30 dias. Como você consumiu demais aqueles alimentos, a digestão começa a ficar mais lenta e você fica inchada e mais preguiçosa. Cortando esses alimentos, é como se você limpasse seu organismo", esclareceu ela. A atriz contou ainda que sentiu muita diferença na sua disposição, na pele e no humor. Juliana, que já sofreu com o efeito sanfona, disse que o bem estar é o mais importante: "Eu falo por mim. Já tive essa preocupação e deixei de viver. É óbvio que você tem que
Juliana Knust revelou os segredos da sua dieta para deixar o corpo em forma para o verão. A atriz fez uma reeducação alimentar, cortou itens como glúten e lactose e já sente os resultados na balança, em 28 de novembro de 2013
'Eu cortei glúten e lactose porque fiz um exame e estava com intolerância a isso. E não é para sempre. No meu caso, por exemplo, foi só durante uns 30 dias. Como você consumiu demais aqueles alimentos, a digestão começa a ficar mais lenta e você fica inchada e mais preguiçosa. Cortando esses alimentos, é como se você limpasse seu organismo', esclareceu Juliana ao 'Caldeirão do Huck', em 28 de novembro de 2013
Juliana Knust é mãe do pequeno Matheus. A atriz, que já sofreu com o efeito sanfona, disse que o bem estar é o mais importante: 'Eu falo por mim. Já tive essa preocupação e deixei de viver. É óbvio que você tem que se cuidar, mas o foco é a saúde. A reeducação alimentar muda até nossa cabeça porque você começa a perceber que não precisa comer muita coisa e que acaba comendo por ansiedade', em 28 de novembro de 2013
Juliana Knust indica a dieta detox para quem deseja ir à praia e não está feliz com o corpo. 'Você retira as toxinas do organismo e tudo funciona melhor. Toma suco verde, com couve, em jejum todas as manhãs e sopa à noite, por exemplo. Tem várias maneiras de entrar em forma e o principal é ter determinação. Se você focar, vê resultado e o próprio resultado te estimula a continuar', em 28 de novembro de 2013
Recentemente, Juliana Knust levou o filho, Matheus, para um piquenique no parque Pomar na Barra da Tijuca, na zona oeste do Rio de Janeiro
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Juliana Knust, mãe do pequeno Matheus, revelou os segredos da sua dieta para deixar o corpo em forma para o verão. A atriz fez uma reeducação alimentar, cortou itens como glúten e lactose e já sente os resultados na balança. Em entrevista ao "Caldeirão do Huck", Juliana explicou que procurou um nutricionista com o intuito de se alimentar melhor e, consequentemente, emagrecer.

"Eu cortei glúten e lactose porque fiz um exame e estava com intolerância a isso. E não é para sempre. No meu caso, por exemplo, foi só durante uns 30 dias. Como você consumiu demais aqueles alimentos, a digestão começa a ficar mais lenta e você fica inchada e mais preguiçosa. Cortando esses alimentos, é como se você limpasse seu organismo", esclareceu ela. A atriz contou ainda que sentiu muita diferença na sua disposição, na pele e no humor.

Juliana, que já sofreu com o efeito sanfona, disse que o bem estar é o mais importante: "Eu falo por mim. Já tive essa preocupação e deixei de viver. É óbvio que você tem que se cuidar, mas o foco é a saúde. A reeducação alimentar muda até nossa cabeça porque você começa a perceber que não precisa comer muita coisa e que acaba comendo por ansiedade".

Para ela, a dieta detox também pode ser uma boa opção para quem deseja ir à praia e não está feliz com o corpo. "Você retira as toxinas do organismo e tudo funciona melhor. Toma suco verde, com couve, em jejum todas as manhãs e sopa à noite, por exemplo. Tem várias maneiras de entrar em forma e o principal é ter determinação. Se você focar, vê resultado e o próprio resultado te estimula a continuar", completou.

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