Quando se fala de Jade Picon , muita gente vai além do 'BBB 22 ' e do trabalho da atriz em 'Travessia', que dividiu opiniões logo depois do reality show, e se lembra do corpo extremamente definido da atriz, que sempre é o grande destaque de suas fotos de biquíni.
Dona de um abdômen super trincado, muita gente imagina que Jade tenha feito lipo LAD, mas o que quase ninguém sabe é que, para manter o seu corpo em dia, a famosa segue uma rotina intensa de exercícios físicos e uma dieta personalizada para estar sempre sarada.
Em entrevista à revista Boa Forma, Jade Picon contou que treina desde 2018, quando tinha 17 anos, e que hoje sua rotina matinal é super regrada para poder ter um tempo de qualidade e conseguir praticar o futvôlei, seu esporte queridinho que está presente em todas suas manhãs.
"A minha rotina já é pautada nisso: eu acordo às seis da manhã para ir treinar funcional às sete, às oito e meia eu estou na praia jogando futvôlei e no final da aula e eu dou um mergulho no mar. Às dez e meia da manhã, eu estou na minha casa", revelou Jade.
"Ou seja, eu começo o meu dia cedo, 11 horas eu já estou pronta para começar a trabalhar com os meus compromissos, mas antes disso veio o mergulho no mar, o momento em que eu olhei para o céu, em que eu pratiquei um esporte que eu gosto", completou a atriz, que esteve em 'Mania de Você' recentemente.
Também durante a entrevista para a revista Boa Forma, Jade Picon detalhou a dieta responsável por a ajudar a manter o corpo definido, junto das centenas de abdominais que faz diariamente. E a influenciadora garante que, para isso, tem seus alimentos favoritos e os que não inclui na rotina.
"Eu amo comer saudável. Não sigo uma dieta certa, porque quando fiz começou a virar uma obrigação e acaba até virando uma frustração muitas vezes. Então eu consegui criar [um cardápio] a partir das minhas experiências de ser livre também pra comer o que eu gosto. Eu não como muitas coisas por opção minha", confessou Jade.
"Não como carne vermelha nem frango. A única proteína animal que como é peixe e frutos do mar. E a maioria das minhas refeições acaba sendo vegana, porque eu mesma que cozinho aqui em casa então opto sempre por saladas e proteínas vegetais", revelou a famosa, que se assemelha a Bruna Marquezine neste quesito.
"Também não costumo comer muitos alimentos que têm farinha, então pão, macarrão... Não como muitas coisas com carboidratos. Então eu criei a minha própria dieta e minha alimentação com a supervisão de um profissional, mas eu não sigo algo certo", garantiu.
Diferente de muitas famosas, Jade Picon não impõe restrições na sua alimentação e se permite até a deliciar alguns doces: "Um fato meu que poucas pessoas imaginam é que eu sou completamente apaixonada em doces. Sou uma mega formiguinha, gosto muito!".
"Então não me privo disso, porque acredito que tudo que você acaba se privando por muito tempo, a hora que você se permite, você acaba exagerando. Eu já tive alguns episódios, inclusive, de compulsão alimentar, por isso que hoje eu levo uma dieta muito mais balanceada, porque quando você se priva é muito difícil de você conciliar quantidades, né? E hoje eu tenho um equilíbrio nisso tudo", encerrou Jade Picon.
