Marília Mendonça vem impressionando os seguidores com a rotina regrada de dieta e exercícios. Nesta quarta-feira (18), a cantora tirou uma foto para mostrar a diversidade de seu prato de comida e fez um relato sobre o jejum intermitente, método considerado saudável pelos nutricionistas. "Quebrando jejum de 16 horas com comida de verdade. Aprender a se alimentar é algo bem complicado para quem tem um histórico como o meu. Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou fome, tem que entender que não é mais criança. Isso tudo, sem contar a desinformação, que é o mal do século. No fim das contas, se não procurarmos nos informar, com base em fatos, estaremos todos perdidos", disse.
Marília já contou que com o novo método chegou ao seu menor peso desde que engravidou. "Tenho aprendido cada dia mais sobre o jejum, sobre alimentação e principalmente sentido meu corpo e o meu bem-estar. Existem coisas que são pessoais e doa a quem doer, a gente tem que aprender. Se eu não procurasse, a informação jamais cairia de paraquedas no meu colo. Conto com o acompanhamento de profissionais que admiro e que me dão resultado, me dão ânimo e inspiram a mim e a minha família: Alisson Neri, Dr. Barakat e Luis Gustavo", escreveu a sertaneja no Instagram.
© Instagram, Marília Mendonça
Com foco total em seu estilo de vida saudável, Marília também rebateu críticas de que estaria sendo irresponsável por falar da dieta sem ser especialista no assunto e argumentou que expõe a experiência pessoal para mostrar que consegue conquistar objetivos.
"Compartilho preciosas informações, que me são passadas por eles, com vocês sempre que posso... E continuarei fazendo, pois, sei que a grande maioria tem interesse e se sentem inspirados. Nada que eu disser substitui acompanhamento médico. Mas, muito do que eu disser, vai te mostrar que a menina que tomava leite com achocolatado, comia pão toda manhã e era sedentária, tem conseguido com constância, passo a passo, alcançar suas metas e objetivos. Se eu não te mostrasse que se eu consigo, você consegue... Aí sim, estaria sendo irresponsável! #jejumintermitente #lowcarb", destacou a artista.
Nos comentários, Dr. Barakat elogiou Marília. "Quem lhe conhece reconhece que é uma lutadora que vem rompendo com sua zona de conforto, aceitando novos desafios e buscando com equilíbrio sua melhor versão, motivadora e inspiradora, a todos que acompanham. Parabéns! Muito orgulho e grande privilégio fazer parte de sua história", falou o profissional.
(Por Patrícia Dias)
