A luta de Mari Bridi para manter a saúde mental e o corpo após emagrecimento: 'Na base do ódio'
Atualizado em 22 de março de 2023 11:25
Publicado em 21 de março de 2023 20:11
Por Nathalia Duarte | Notícias dos famosos, celebridades do esporte e TV
Fã de música pop e latina. Gosta de filmes e séries 'escondidas' na Netflix e de memes de subcelebridade.
Mariana Bridi tem chamado mais atenção nas redes sociais em suas fotos de biquíni e com peças que valorizam suas curvas. Ao Purepeople, a influenciadora deu detalhes de sua rotina e exercícios e como faz para manter o corpo em dia.
Mari Bridi dá detalhes de sua rotina de exercícios Mari Bridi tem recebido diversos elogios pelo corpo sarado Mari Bridi tem compartilhado nas redes sociais sua rotina de exercícios Mari Bridi alia rotina de exercícios com alimentação saudável Mari Bridi malha duas vezes na semana com personal trainer e faz ioga
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Quem acompanha Mari Bridi nas redes sociais tem se inspirado com sua disposição para a prática de exercícios. Diariamente, a influenciadora publica conteúdos mostrando seus treinos e o resultado é notório: em fotos de biquíni ou com looks que deixam mais o corpo à mostra, é possível ver as curvas que têm rendido diversos elogios à Mari.

Porém, nenhum resultado vem fácil. Em entrevista exclusiva ao Purepeople, a influenciadora deu detalhes de sua rotina de exercícios e como tem sido o processo de emagrecimento. Apesar do resultado satisfatório, para Mari, treinar se tornou um compromisso consigo e está longe de ser algo prazeroso.

"[Vou] na base do ódio mesmo, eu vou porque tem que ir e pronto! [risos]. Eu entendi que não é sobre fazer com prazer, porque eu nunca vou curtir, já aceitei isso. Mas faço sabendo que eu preciso disso pra vida, como comer, dormir! E que não dá pra fugir!", explica.

Mari Bridi revela segredos de rotina fitness

Fazendo personal e ioga por duas vezes na semana, Mari Bridi tenta aliar a rotina com uma alimentação mais saudável. Porém, com os compromissos de trabalho, mais a criação dos dois filhos, Aurora, 8, e Valentim, 4, nem sempre a rotina sai como a planejada (algo que toda mãe já passou ou passa).

O despertar para a vida mais saudável aconteceu em 2019, quando ela percebeu que a prática de exercícios a ajudaria em outros pontos, além do físico.

"Entendi que pra ser saudável eu teria que manter uma rotina de exercícios! Aí veio a quarentena e esculhambou tudo, mas depois de alguns meses eu vi que precisava voltar porque os exercícios, inclusive, fazem a gente ter sanidade mental. Aí eu peguei um ritmo e não parei mais!", relembra.

Inspiração para muitas seguidoras - apesar de "achar estranho" ter o corpo elogiado - Mari Bridi acredita que seu maior truque de beleza seja algo que, para se conseguir, ninguém vai precisar suar.

"Acredito que ser alegre. A gente tem que estar feliz com a gente! E se não está e tem a possibilidade de melhorar, que a gente tenha força pra tomar coragem de ser a nossa própria mudança", reflete.

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