Personal explica treino intenso de Bruna Marquezine: 'Projeto Noronha'. Vídeo!
Publicado em 16 de novembro de 2017 19:40
Por Patrícia Dias
Chico Salgado compartilhou registro em que a atriz e Fiorella Mattheis aparecem pegando pesado na malhação
Bruna Marquezine treinou pesado sob orientação do personal Chico Salgado nesta quinta-feira, 16 de novembro de 2017
Personal de Bruna Marquezine mostrou treino intenso da atriz nesta quinta-feira, 16 de novembro de 2017
Bruna Marquezine tem se dedicado aos treinos de Chico Salgado para manter a boa forma
Bruna Marquezine leva óleo de coco e canela na bolsa para seguir a dieta
Bruna Marquezine vai passar o réveillon em Fernando de Noronha
Bruna Marquezine vai se hospedar na Pousada Maria Bonita, que é do ator Bruno Gagliasso
Bruna Marquezine segue três regras para manter a boa forma em viagens
Nutricionista de Bruna Marquezine contou o que mudou no cardápio da atriz
O cardápio de Bruna Marquezine passou por algumas mudanças
Veja + após o anúncio

Bruna Marquezine mostrou que, para manter o corpo em forma, também sua muito a camisa. Acompanhada de Fiorella Mattheis, a atriz participou de um treino com o personal Chico Salgado, que explicou o motivo de tanto esforço: é que a artista vai passar o réveillon em Fernando de Noronha e vai se hospedar na Pousada Maria Bonita, que é de Bruno Gagliasso. "Projeto Noronha tem eletroestimulação. O bicho está pegando aqui", disse o profissional, enquanto filmava as duas malhando. "Tá rindo ou tá chorando", perguntou Chico para Marquezine. "Eu não sei, tô na dúvida", respondeu ela, nesta quinta-feira (16). Após a sessão de exercícios, o carioca publicou uma foto em seu perfil no Instagram e escreveu: "Até exaustas elas continuam lindas e belas! Unidas na sofrência, hoje foi dia de eletroestimulação."

Atriz segue 3 regras para manter a silhueta em viagens

Dona de curvas invejáveis, Bruna consegue se manter firme na dieta mesma durantes as viagens. A nutricionista da atriz, Patrícia Davidson Haiat, entregou os segredos da morena em recente entrevista. Segundo a profissional, quando Marquezine está longe do Brasil, ela obedece três regras fundamentais: evitar alimentos aos quais tem intolerância, não ingerir álcool todos os dias e não misturar fontes de carboidratos. O planejamento alimentar começa duas semanas antes de embarcar: "Quando a Bruna vai viajar, focamos em uma dieta detox por poucos dias e, nos seguintes, deixamos o plano mais restrito apenas duas vezes por semana". Durante o detox, a artista consome frutas, sucos, vegetais e gorduras boas, cogumelos, sopas e grão. Já nos dias de alimentação mais restrita, a ingestão de calorias é menor. Depois, as refeições são mais calóricas e incluem alimentos que a global gosta, como pipoca e comida japonesa. "Esse estímulo diferente durante a semana é uma estratégia para acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. Como a Bruna já mantém uma alimentação saudável mesmo fora de casa, apenas reforçamos as orientações", explicou.

Bruna leva óleo de coco e canela na bolsa

Além de se dedicar aos treinos de Chico Salgado, Bruna contou que leva óleo de coco e canela na bolsa para seguir a dieta. "Pati, eu tenho provas, hoje só comi peixe. Agora eu tô tomando um café porque eu não quero beber. E eu trouxe óleo de coco e canela na minha bolsinha, bem, para tomar antes da balada. Um beijo para você e para a sua mais nova musa fitness", falou Marquezine em recente vídeo na rede social.

(Por Patrícia Dias)

Sobre
Patricia Davidson
Patricia Davidson
Fuja dessa! Nutricionista tira dúvidas sobre compulsão alimentar e como evitar
28 de agosto de 2019 18:05
Foco na dieta: nutricionista Patricia Davidson dá dicas para evitar armadilhas
12 de agosto de 2019 16:00
Jejum intermitente: como fazer e quais os benefícios apontados por especialistas
7 de agosto de 2019 18:24
Detox antes ou depois da ceia? Nutricionista Patricia Davidson explica!
22 de dezembro de 2018 06:28
Todos os itens
Palavras-chave
Famosos brasileiros Principais notícias Redes sociais Vídeos
Sobre o mesmo tema
'Amor da Minha Vida': 5 boys muito gatos que Bruna Marquezine fica na série - um deles virou seu namorado na vida real
'Amor da Minha Vida': 5 boys muito gatos que Bruna Marquezine fica na série - um deles virou seu namorado na vida real
17 de outubro de 2024
Aos 58 anos, Fernanda Torres pega pesado em treino com personal de Bruna Marquezine e surpreende com corpo definido. Veja!
Aos 58 anos, Fernanda Torres pega pesado em treino com personal de Bruna Marquezine e surpreende com corpo definido. Veja!
27 de junho de 2024
Notícias similares
Maya Massafera MENTIU sobre cirurgia na voz? Jornalista expõe 'segredos' da influenciadora em vídeo polêmico. Entenda!
Maya Massafera MENTIU sobre cirurgia na voz? Jornalista expõe 'segredos' da influenciadora em vídeo polêmico. Entenda!
8 de julho de 2024
'Não vou participar': Maisa Silva se recusa a falar sobre Silvio Santos em homenagens e explica motivo para a decisão
'Não vou participar': Maisa Silva se recusa a falar sobre Silvio Santos em homenagens e explica motivo para a decisão
17 de agosto de 2024
Últimas Notícias
Últimas Notícias