'Frango desfiado com macarrão, carne cozida': ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela dieta para ganhar 14 kg de músculos: Fotos - Purepeople

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Fotos: 'Frango desfiado com macarrão, carne cozida': ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela dieta para ganhar 14 kg de músculos

Publicado em 10 de dezembro de 2024 às 14:43

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Ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela segredo de corpo definido após ganhar 14 g de puro músculo

© Instagram, @ruivinhademarte

Ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela segredo de corpo definido após ganhar 14 g de puro músculo

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Ruivinha de Marte foi uma das participantes da 14ª temporada de 'A Fazenda', marcada pela presença de Deolane

© Divulgação, Record TV

Ruivinha de Marte foi uma das participantes da 14ª temporada de 'A Fazenda', marcada pela presença de Deolane

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Ruivinha de Marte tem impressionado muita gente com a transformação do seu corpo nos últimos meses

© Instagram, @ruivinhademarte

Ruivinha de Marte tem impressionado muita gente com a transformação do seu corpo nos últimos meses

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Ex-participante de 'A Fazenda' ganhou 14 kg de puro músculo seguindo uma dieta específica e fazendo muitos exercícios físicos

© Instagram, @ruivinhademarte

Ex-participante de 'A Fazenda' ganhou 14 kg de puro músculo seguindo uma dieta específica e fazendo muitos exercícios físicos

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Segundo Ruivinha de Marte, sua rotina de treinos é de apenas 40 minutos por dia, mas com bastante intensidade

© Instagram, @ruivinhademarte

Segundo Ruivinha de Marte, sua rotina de treinos é de apenas 40 minutos por dia, mas com bastante intensidade

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Cardápio de Ruivinha foi pensado para seu ganho de massa muscular e tem muita massa, além de frango desfiado com macarrão, carne cozida e frango cozido

© Instagram, @ruivinhademarte

Cardápio de Ruivinha foi pensado para seu ganho de massa muscular e tem muita massa, além de frango desfiado com macarrão, carne cozida e frango cozido

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Atualmente pesando 58 kg, Ruivinha de Marte tem como meta chegar aos 60 kg, no máximo aos 65 kg

© Instagram, @ruivinhademarte

Atualmente pesando 58 kg, Ruivinha de Marte tem como meta chegar aos 60 kg, no máximo aos 65 kg

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