Corrida na areia: expert aponta vantagens do exercício ao ar livre e dá dicas para começar: Fotos

arrow_back Voltar à matéria

Fotos: Corrida na areia: expert aponta vantagens do exercício ao ar livre e dá dicas para começar

Publicado em 2 de fevereiro de 2022 às 11:11

1/13

2/13

3/13

Correr na areia traz vantagens para corpo: tudo sobre o exercício. Veja a seguir dicas de especialista!

4/13

Corrida na areia precisa de alongamentos antes do início da prática, aponta especialista

5/13

Corrida na areia pode ser feita por pessoas de diferentes idades e condicionamentos físicos

6/13

Correr na areia tem inúmeras vantagens para corpo e metabolismo: média calórica é de 500 calorias a cada meia hora

7/13

Exercícios ao ar livre favorecem o bem-estar e ajudam na definição muscular

8/13

Corrida na areia deve ser praticada em horários com menos incidência de raios UVA e UVB, alerta especialista

9/13

Usar protetor solar para correr na areia é essencial para proteger a pele

10/13

Para correr na areia, é essencial escolher tênis confortáveis e roupas frescas

11/13

Praticar corrida na areia ajuda a emagrecer e melhora o condicionamento cardiovascular

12/13

A corrida ao livre pode ser praticada também por quem não tem um histórico de exercícios

13/13

Corrida na areia: confira as vantagens do exercício físico para seu corpo e bem-estar

Tendências

Andressa Urach Luan Santana Neymar Preta Gil Bruna Biancardi Alexandre Correa Maíra Cardi Graciele Lacerda

Todos os famosos

Sobre o mesmo tema

'Eu o vi ficando sem ar': Leonardo DiCaprio se livrou da morte por muito pouco graças a um amigo famoso

4 de setembro de 2024

Cansei de correr com tênis que machucam e apostei nestes modelitos de corrida com mais de 60% de desconto

9 de outubro de 2024

Batom vermelho na maquiagem: 50 fotos de famosas com a cor + segredos e dicas de expert para nunca mais errar

27 de julho de 2024

Batom impacta na autoestima? Maquiador das famosas aponta influência do item de make e revela dica do tom perfeito

29 de julho de 2024

Alexandre Correa rebate após ser acusado de faltar audiências; Ana Hickmann aponta 'tentativa de tumultuar processos'

15 de setembro de 2024

Vai no Rock in Rio e não quer sofrer no pós-show? Veja agora essas 9 dicas de expert - do sono ao sapato e até exercício ideal!

12 de setembro de 2024

Ana Hickmann x Alexandre Correa: apresentadora 'se livra' de dívida milionária após Polícia comprovar falsificação de assinatura

15 de julho de 2024

Guia do Bergamote Hair: quer mudar de cabelo para 2025? Anote já dicas de expert sobre o tom favorito de Malu Borges

26 de novembro de 2024

Top famosos

Adriane Galisteu

chevron_right

A Fazenda 2024/A Fazenda 16

chevron_right

Andressa Urach

chevron_right

Gugu Liberato

chevron_right

Viih Tube (BBB 21)

chevron_right

Alexandre Correa

chevron_right

Notícias similares

Esses 5 segredos super fáceis de Kate Middleton vão te ajudar a manter o corpo de um jeito saudável

5 de novembro de 2024

Nem harmonização, nem preenchimento: segredo da beleza de Giovanna Antonelli e Danielle Winits está em um produto coreano inovador

26 de novembro de 2024

Carnaval 2025: musa da Grande Rio, Isabelle Nogueira faz tratamento estético inovador para celulites e desabafa sobre críticas. 'Não me define'

6 de dezembro de 2024

O segredo da pele de Sasha: filha de Xuxa aposta em procedimento coreano super tecnológico para dizer adeus à flacidez

23 de dezembro de 2024

Yasmin Brunet pede pelo verão em foto de biquíni de conchas e provoca fãs com corpo definido: 'Grande gostosa'

18 de julho de 2024

Lipoescultura e abdominoplastia: após perder 54 kg, Jojo Todynho passa por plásticas e planeja cirurgia nos seios. TUDO sobre a mudança!

16 de julho de 2024

Nem agulha, nem injeção: Mariana Ximenes faz tratamento tecnológico para cuidar da beleza da pele aos 43 anos

11 de setembro de 2024

Namorada de Benício Huck, Duda Guerra fez relato de silicone aos 16 anos; post dividiu web e teve até Angélica citada. Entenda!

16 de setembro de 2024

Últimas Notícias

Gata, bronzeada e cheia de amor! De biquíni fio-dental, Juliana Paes dá 'beijo de cinema' no marido em Noronha; corpo definido rouba cena. Fotos