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Joana Sanz

Joana Sanz
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Biografia

  • Nascimento : 6 de setembro de 1993, Tenerife, Ilhas Canárias
  • Idade : 32 anos
  • Signo : Virgem
  • País : Espanha
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Joana Sanz é uma modelo, influenciadora e empresária espanhola conhecida por ser casada com o jogador brasileiro Daniel Alves desde julho de 2017. O casal se relaciona desde 2015, mas em janeiro de 2023, Joana deixa de seguir Daniel nas redes sociais logo após a prisão dele.

Nascida em 6 de setembro de 1993 em Tenerif, nas Ilhas Canárias, Joana Sanz ingressou na carreira de modelo aos 17 anos no concurso 'Supermodelo do Mundo', do qual foi vencedora.

Em 2014, mostrou seu lado atriz no filme 'Um Largo Caminho'. Um ano depois, foi eleita a Revelação da Semana de Moda de Madrid. Antes de ingressar na carreira artística, Joana foi estudante de Psicologia.

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À espera do primeiro filho, Joana Sanz mantém rotina de treinos com acompanhamento do personal e destaca benefícios para grávidas
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Grávida do primeiro filho com o ex-jogador Daniel Alves, a modelo Joana Sanz segue treinando regularmente, mesmo durante a gestação. Em recente aparição na academia, ela exibiu a barriga e destacou o quanto valoriza manter a atividade física neste momento.
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Os treinos são acompanhados por seu personal trainer, Cássio Fidlay, que explica que os exercícios físicos, quando bem orientados, são importantes aliados para a saúde da gestante.
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— A prática ajuda a reduzir dores, melhora a disposição, traz benefícios emocionais e contribui para uma gravidez mais confortável e ativa — afirma o profissional, que é especialista em treinos para mulheres grávidas.
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Entre os exercícios recomendados por Cássio estão o fortalecimento do assoalho pélvico, agachamentos e trabalhos focados no core — conjunto de músculos que inclui abdômen, lombar, glúteos e posteriores da coxa. Mas ele destaca que o treino deve ser adaptado ao longo da gestação.
Entre os exercícios recomendados por Cássio estão o fortalecimento do assoalho pélvico, agachamentos e trabalhos focados no core — conjunto de músculos que inclui abdômen, lombar, glúteos e posteriores da coxa. Mas ele destaca que o treino deve ser adaptado ao longo da gestação.
O personal também ressalta a importância de manter uma alimentação equilibrada, monitorar a frequência cardíaca e contar sempre com orientação profissional, tanto durante a gravidez quanto no retorno às atividades no pós-parto.
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Grávida de Daniel Alves, Joana Sanz exibe primeiro ultrassom do bebê e faz relato emocionante durante gravidez: 'Vida'
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Joana Sanz publicou na web a foto do primeiro ultrassom de seu bebê.
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