Dezembro começou e, com o novo mês, se aproxima o Verão! A estação mais quente do ano pode trazer prejuízos à pele por conta da maior exposição ao sol. Por isso, é comum surgirem diversas dúvidas relacionadas ao cuidado com a pele: desde a aplicação correta do filtro solar até a melhor forma de proteger tatuagens.
Especialista em rejuvenescimento, a dermatologista Marcella Alves, da Clínica Les Peaux da Clínica Les Peaux, responde as principais perguntas relacionadas à proteção da pele no verão a seguir:
O protetor solar é indispensável em qualquer estação e no verão, um dos principais erros cometidos pelas pessoas, segundo a Dra. Marcella Alves, é não reaplicar o protetor por longos períodos e negligenciar certas área do corpo.
"Aplicar só no rosto e negligenciar o corpo, esquecendo inclusive de proteger costas, axilas, pescoço, orelhas, nuca, cotovelos e pés", indica.
A médica ainda sinaliza que em dias nublados a fotoproteção também não pode ser deixada de lado. "O filtro solar deve ser usado diariamente, faça chuva ou faça sol!", orienta a especialista.
Outras erros comuns são, segundo ela, não passar protetor porque está embaixo do guarda-sol (o sol na areia ou perto de água queima ainda mais por ter o efeito dos reflexo da luz); não proteger o couro cabeludo; usar o mesmo produto no rosto e no corpo e até mesmo usar o mesmo protetor solar por alguns verões, isto é, produtos fora de validade.
De acordo com a médica, a queimadura de sol acontece a partir de um processo inflamatório forte, podendo levar ao surgimento de ressecamento e bolhas na pele. Mas, segundo ela, o problema maior vai além da questão estética.
Segundo a dermatologista, "danos maiores, como o surgimento de rugas e o aumento das chances de desenvolver cânceres de pele, podem advir dessa exposição excessiva e sem proteção adequada".
A especialista sinaliza que o pico da queimadura solar ocorre no período de três dias. "Quando as pessoas sofrem uma descamação, em decorrência podem surgir manchas castanhas permanentes, que também são chamadas de lentiginas", explica.
O primeiro passo depois de perceber a pele queimada deve ser um banho gelado de água fria, deixando a água correr no local afetado por 5 a 10 minutos, para garantir que todas as camadas da pele esfriem e deixem de queimar.
"A primeira dica é talvez a mais importante em todo o processo de cuidar de uma queimadura solar e consiste em esfriar bem a pele", orienta.
"Após esfriar a queimadura é normal que o desconforto se mantenha; por isso, uma forma de aliviar o desconforto e manter a queimadura fria consiste em aplicar compressas frias com chá de camomila, que possui propriedades calmantes e cicatrizantes ajudando a reparar a pele. No entanto, qualquer tipo de compressa fria vai ajudar bastante a combater o desconforto".
A especialista ainda faz um alerta sobre os produtos de higiene a serem usados na pele com queimaduras. "Sabão e sabonete podem agredir a pele, favorecendo seu ressecamento e, por isso, o mais indicado é tomar um banho somente com água, pelo menos no local afetado, e sem esfregar a pele. Na hora de secar, também não é recomendado usar a toalha no local da queimadura, deixando-se secar ao ar livre".
Depois do banho, é essencial hidratar bem a pele todos os dias, logo após o banho e várias vezes ao dia. "Aplique um bom creme hidratante para combater o ressecamento da pele afetada. Também podem ser usados cremes hidratantes e calmantes à base de plantas medicinais, como babosa, pois isso vai acalmar ainda mais a pele, diminuindo o desconforto", detalha Dra. Marcella Alves.
O hábito de passar protetor solar no rosto pode ser comum para quem o hábito de se maquiar ou já criou uma rotina de skincare. No entanto, segundo a médica, no dia a dia, principalmente no verão, é importante também as "áreas que ficam mais expostas como as mãos, colo e pescoço; além do rosto".
Quem vai à praia ou à piscina vai ter uma exposição prolongada ao sol e, nesse caso, a dermatologista orienta que o protetor solar deve ser aplicado pelo menos 15 minutos antes da exposição solar. "E o produto deve ser reaplicado a cada duas horas quando estiver muito exposto. É necessário também aplicar a quantidade certa para garantir a eficácia do produto utilizado", conta.
Essa é outra dúvida muito recorrente e, segundo a dermatologista, o rosto, pescoço e colo são áreas que estão constantemente expostas no dia a dia, além terem uma pele mais delicada.
"Por receber maior incidência de luz, e ter como consequência o indesejável envelhecimento e rugas que acompanham, o protetor do rosto tende a ter melhor e maior cobertura que o do resto do corpo", justifica.
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Um dos mitos mais replicados sobre os cuidados com a pele negra é que ela não precisa ser protegida no sol. "Pela maior quantidade de melanina (composto responsável pela pigmentação), o que confere uma fotoproteção natural de 13.4, a pele negra acaba manchando com mais facilidade, precisando sim de proteção solar!", aponta a médica.
E quem não abre mão do bronzeador precisa associá-lo ao protetor solar, seja no mesmo produto ou separadamente. "Use produtos para bronze com o FPS igual ou acima de 30. Desta forma, além da sua pele adquirir um tom dourado você vai bloquear os raios nocivos do sol. O protetor solar não vai impedir que você conquiste o seu bronze", afirma.
Quem tem tatuagens recentes, aponta a médica, deve evitar a exposição ao Sol por pelo menos um mês após a tê-la realizado. "A tatuagem é um ferimento, uma lesão na pele, a cicatrização superficial (casca) leva uma semana pra cair. Depois desse período, pode tomar sol com bloqueador solar (FPS 50 ou superior)", aponta.
Sobre as cicatrizes, a Dra. Marcella Alves orienta que aquelas que comprometem uma região grande da pele não conseguem eliminar o calor através do suor, o que compromete a temperatura corporal. "No caso de pequenas cicatrizes, o único cuidado é evitar tomar sol enquanto a cor da lesão não tiver adquirido a tonalidade normal da pele, após esse período deve-se sempre usar filtro solar com amplo espectro de proteção", indica.
De acordo com a médica, para proteger a pele durante a prática esportiva ao ar livre, recomenda-se utilizar sempre filtro solar com fator no mínimo 30. "De preferência, com proteção UVB e UVA. Deve-se reaplicar o produto a cada 2 ou 3 horas", aconselha.
Caso o esporte seja aquático, a médica ressalta que a reposição deve ser feita sempre que sair da água. Em ambos os casos, vale também abusar da proteção física, com uso de chapéu, boné, camiseta e óculos. Hoje em dia existem todos esses produtos com proteção UV também.
