Chá de limão e só mais 2 ingredientes em jejum: o segredo matinal da dieta de Bruna Marquezine é fácil de copiar
Publicado em 15 de janeiro de 2025 às 13:49
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Bruna Marquezine tem uma rotina super saudável e, para começar o dia bem, não deixa de tomar um chá matinal com apenas 3 ingredientes, e que você pode replicar em casa
Dieta de Bruna Marquezine: atriz tem como segredo este chá matinal que tem apenas 3 ingredientes Bruna Marquezine segue uma dieta regrada sem carne que é o segredo do seu corpo definido Além da dieta, Bruna Marquezine segue uma rotina de exercícios físicos bastante intensa e também tem um segredo matinal Bruna Marquezine toma todas as manhãs um chá com apenas 3 ingredientes para dar um 'up' no organismo Para a revista ELLE, Bruna Marquezine revelou que o chá é composto por limão, gengibre e própolis
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Bruna Marquezine é sinônimo de elegância e beleza por onde passa, e faz sucesso na web com seu corpo. Para mantê-lo, a namorada de João Guilherme não dispensa os treinos com o mesmo personal de Xuxa e ainda se dedica a uma dieta super regrada que não leva carne animal.

No entanto, é um segredinho matinal de Bruna Marquezine que dá um toque especial para sua dieta. Assim como Gisele Bündchen, a atriz preza por começar a manhã tomando uma bebida que serve para dar energia e desintoxicar o organismo, garantindo uma sensação de leveza e bem-estar.

E seu segredo foi revelado em um vídeo da atriz para o canal do YouTube da revista ELLE, onde Marquezine deu algumas dicas de beleza. Segundo a atriz, o que não falta em suas manhãs é um chá de limão com gengibre que, na maioria das vezes, ela enriquece com própolis para aumentar seus benefícios - e é super fácil de ser copiado!

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"Geralmente tomo meu chá enquanto faço outra coisa, porque meu TDAH não me permite fazer apenas uma coisa. Tomo este chá todas as manhãs: tem limão, gengibre e às vezes coloco um pouco de própolis", revelou a mega estrela.

Como é a dieta de Bruna Marquezine?

Em entrevista ao Metrópoles, a nutricionista Patrícia Davidson, que já trabalhou com Bruna Marquezine e outros famosos, deu alguns detalhes sobre a dieta da atriz. Segundo a profissional, a alimentação da famosa é "bem individualizada, de acordo com as necessidades dela no momento".

"No geral, a alimentação dela é muito rica em legumes, verduras e sementes. Também incluímos aminoácidos essenciais para atender a sua demanda proteica. Tudo é pensado para que ela consiga executar com facilidade em meio à rotina agitada", informou a nutricionista.

Ainda de acordo com Patrícia, Marquezine costuma ingerir fontes de gorduras boas, como o abacate, leite de coco e oleaginosas, além de evitar comer frituras e alimentos industrializados. O que ela não abre mão é o chocolate 70% e frutas vermelhas. 

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