Mel Maia está levando uma vida fitness, com uma rotina intensa de exercícios na academia. Focada, a atriz exibiu o corpo definido e comemorou a evolução dos seus treinos de musculação. Em vídeo postado no Stories do Instagram, a jovem de 18 anos aparece dando um close no bumbum e depois mostra os braços, que estão começando a ficar torneados. "Tá fluindo, né?", escreveu a intérprete de Guiga na novela "Vai na Fé".
O físico sarado de Mel é resultado de uma boa alimentação associada a atividade física. "Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão frânces. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", contou o nutricionista Thiago Monteiro ao jornal "O Globo" recentemente.
De acordo com o Nutri Fofo, a dieta de Mel é para "dar uma definida" e "perder um pouquinho de gordura". O cardápio, segundo ele, não muda de acordo com o objetivo. O que varia é a quantidade de cada alimento. A atriz come ainda lanches práticos e fáceis de serem levados na bolsa, como whey protein, nuts ou iogurte misturados com alguma fruta.
Jojo Todynho também vem compartilhando os treinos na academia e o processo de reeducação alimentar, que a fez perde 25 kg na balança. "Quero mostrar que, antes da estética, vem a saúde e que quando quer a gente arruma um tempo. Todo mundo sabe da minha correria, então quero motivar as pessoas mostrando que dá para se cuidar e que isso é importante", declarou à "Glamour" em entrevista anterior.
