Mel Maia vem investindo cada vez mais na musculação para manter o corpo saudável e não abre mão dos exercícios físicos em sua rotina. Enfrentando um treino pesado com a personal Carol Vaz há quatro dias, a atriz a colocou um biquíni azul para mostrar o resultado e celebrou a evolução que está tendo com a atividade física.
"Botei um biquíni pós-treino para vocês verem o 'pump' da gata. No braço eu ainda sou franga, mas a perninha está em dia", disse a jovem de 18 anos, enquanto fazia poses para exibir os músculos.
No ar como a personagem Guiga na novela "Vai na Fé", Mel Maia mudou estilo de vida após desenvolver crises de ansiedade e esteve recentemente em consulta com o nutricionista (@nutrifofo) para acompanhamento do plano alimentar e compartilhou sobre a sua anemia, caracterizada pela deficiência na concentração da hemoglobina ou na produção de hemácias.
"Fazer uma dieta por conta própria pode não trazer os resultados esperados e ainda acarretar em vários problemas de saúde como, perda de massa muscular, anemia, queda de cabelo, irritabilidade, cansaço, tontura, dificuldade para dormir, deficiência nutricional e enfraquecimento do sistema imunológico, entre outros sintomas", afirmou o especialista.
Segundo o Dr. Thiago Monteiro, é importante ter planejamento e não aderir a dietas muito restritivas: "Por isso, é preciso planejar! Para iniciar um plano alimentar é muito importante considerar fatores como rotina, metas e objetivos. Criar um cardápio individualizado e pensar como dividir as refeições durante o dia da melhor forma conforme sua disponibilidade".
