Fernando Medeiros exibiu o corpo bastante sarado em seu perfil no Instagram na terça-feira (30). O pai de Lucca, com quem sempre é visto, emagreceu 2 kg em um desafio pessoal de 7 dias. Com 1,90m, ele passou de 92.7 kg para 90.1 kg. O produtor cultural ainda reduziu a porcentagem de gordura corporal de 10 para 8 %. "Dá para mudar o corpo em 7 dias? Foi desafiador e minha intenção aqui foi mostrar para vocês que é possível traçar algumas metas rápidas e alcançá-las. Foi uma semana de treino e dieta, não usei suplemento nenhum e é claro que tive orientação profissional. Faltam poucos dias para o carnaval e sei que tem uma galera aí desesperada. Então, amigo, foca uma semaninha que você também consegue", comemorou no Instagram.
O ex-marido de Aline Gotschalg, de quem se separou em novembro, foi acompanhado pelo nutrólogo Lucas Costa e foi recomendado a ficar "sem a ingestão de álcool, açúcar e farinha": "Meu café da manhã chegou a ser ovo com batata doce. Muita gente me pediu para mostrar minha dieta, mas eu não fiquei fotografando meu prato. Fiz uma dieta de baixa ingestão de carboidratos, não era uma dieta para ser feita por qualquer um e de qualquer jeito. Não era uma dieta e treino para iniciantes e nem para quem não tivesse uma orientação médica".
O ex-participante do "BB15" apostou em uma dieta Low Carb durante a semana e relatou que foi um desafio: "Eu normalmente não faço uma dieta muito difícil, não é totalmente restritiva, exceto nesta última semana, claro. Evito açúcares e frituras, mas admito que meu ponto fraco é a ingestão de carboidrato. Se deixar eu misturo eles em todas as refeições", disse o produtor cultural, sem planos de desistir do amor após a separação. "Carboidrato faz muita falta. Por conta de não ingerir, estou sentindo muita falta na hora de praticar exercícios. Tive que diminuir peso, correr menos, realmente é algo que não dá para ficar muito tempo sem. Não é fácil", completou.
(Por Tatiana Mariano)
