Claudia Ohana está completando 62 anos nesta quinta-feira (06), e rouba a cena por seu corpo super definido nas redes sociais em cliques de biquíni e até nudez. Mas a atriz, que já posou nua para a Playboy, cuida bastante da saúde com uma dieta personalizada e nada restritiva.
Há alguns anos, Claudia Ohana deu uma entrevista ao gshow contando alguns detalhes do seu plano alimentar. Segundo a atriz, sua dieta é focada em alimentos saudáveis: "Me preocupo com a alimentação e mantenho hábitos saudáveis. Adoro carne, mas só como hambúrguer uma vez por ano".
"Gosto de comer e não abro mão de um almoço bem completo. Costumo comer quase todos os dias arroz e feijão, além de saladas e uma proteína. De tarde, na hora do lanche, não dispenso shake com banana, abacate, água de coco e cálcio para fortalecer e dar energia ao meu organismo", garantiu Ohana, reforçando que 'come de tudo'.
Já no jantar, Claudia Ohana, que comemorou seu último aniversário de biquíni, confessou que não exagera nas comidas: "No jantar, refeições mais leves sempre. Costumo tomar apenas uma sopa e um pão torrado com muçarela de búfala".
Ainda em entrevista ao gshow, Claudia Ohana deu mais detalhes sobre sua dieta. Segundo a artista, que está afastada das novelas desde a novela 'Vai na Fé', a chave para se livrar dos produtos industrializados é saber treinar o paladar e o acostumar com comidas saudáveis.
"Quando se tem o hábito de uma alimentação mais saudável, o paladar acaba se desacostumando com o sabor de algumas comidas e aí fica mais fácil abrir mão. Eu até bebo refrigerante, mas não é comum. Quando bebo, o gosto já não é tão prazeroso como o de um suco, por exemplo", explicou.
Mas, além da alimentação, a eterna musa garante que está em constante movimento: "Sempre malhei. Hoje, estou fazendo aulas de dança para manter o fôlego", disse. "As pessoas não devem encarar os exercícios como uma atividade por 2 ou 3 meses. É necessário criar o hábito de ter uma rotina", completou Claudia Ohana.
player2
