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Fotos: Vai no Rock in Rio e não quer sofrer no pós-show? Veja agora essas 9 dicas de expert - do sono ao sapato e até exercício ideal!

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Fotos: Vai no Rock in Rio e não quer sofrer no pós-show? Veja agora essas 9 dicas de expert - do sono ao sapato e até exercício ideal!
Publicado em 12 de setembro de 2024 às 18:39
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Vai ao Rock in Rio e quer evitar perrengues no após a maratona de shows? Separamos 9 dias essenciais para curtir muito e preservar seu corpo! © Getty Images
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O Rock in Rio 2024 está prestes a começar e terá em sua programação shows imperdíveis, como o de Katy Perry © Getty Images
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Se você vai ao Rock in Rio ver seu ídolo preferido, saiba como evitar perrengues e dores no corpo durante e após o evento © Getty Images
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Ter uma noite de sono e se alimentar bem é essencial para curtir o Rock in Rio com a melhor energia possível © Getty Images
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Diga não à mochila pesada e opte por sapatos confortáveis; afinal de contas, você ficará em pé durante cerca de 12 horas © Getty Images
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Uma dica importante é: beba muita água. O sol do Rock in Rio vai te fazer transpirar mais do que o comum, o que pode causar desidratação © Getty Images
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Exercícios na panturrilha, alongamentos e dividir o peso do corpo também são importantes para evitar dores e desgaste no corpo durante os shows © Getty Images
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