Luiza Possi é uma das grandes estrelas do Brasil e já passou por diversas transformações em seu corpo ao longo da carreira. Hoje com uma silhueta enxuta e muito elogiada, especialmente depois da sua segunda gravidez, ela já seguiu uma dieta especial para sair do manequim 40 até o 34.
Em entrevista ao finado site Ego, lá em 2013, Luiza Possi revelou os segredos do seu emagrecimento de 15 quilos. Na época, ela passou a contar com a ajuda de um endocrinologista, que a fez cortar glúten e lactose, algo semelhante ao que aconteceu com Yasmin Brunet recentemente.
"Quando vou ao médico, me peso de costas. Nunca gostei de saber. Mesmo quando achava que estava abalando, magra, achava que estava gorda. Mas da última vez acho que a conta fechava em uns 15 quilos a menos", confessou a cantora na época, que também passou a fazer corrida e musculação.
"Um dia comia determinada coisa e me sentia inchada, no outro comia algo e meu intestino não funcionava... Comecei a perceber e cortei o que me fazia mal, que era glúten e lactose. Cortei farinha, queijo... Me virava com frutas. A conta é muito simples. Se a pessoa quer ser pequena, come menos. Se quer ser grande, come mais", completou.
Apesar das restrições citadas, o cardápio de Luiza Possi não teve tantas abdicações. Ela passou a comer alimentos mais selecionados e a ressignificar o seu paladar, entendendo que pode comer aquilo que gosta, mas de uma forma diferente.
Porém, segundo a cantora, as quantidades diminuíram drasticamente. Ela passou a limitar bastante o consumo de álcool e açúcar, salvo em ocasiões especiais, e alguns alimentos que gostava, como o bife e batata frita, também 'fugiram' boa parte do seu cardápio diário.
"Só bebo vinho branco ou tinto, mas muito pouco. Doce só uma vez por semana, e olhe lá. Mas não fico contando calorias. Não me sinto de dieta. Às vezes quero bife, batata... Aí como, mas como meio bife. O segredo é manter o estômago pequeno", garantiu Possi.
"Sempre fui conhecida por comer muito e agora os amigos estão decepcionados. Estou num momento mocinha", brincou ainda a cantora, que é casada com o diretor Cris Gomes.
Além da dieta balanceada, Luiza Posse se resolveu com a academia e passou a pegar pesado em exercícios físicos: "Tenho uma coisa a meu favor que é a minha disciplina absurda. Posso estar sem dormir que chego em um hotel e procuro logo a academia. Se tiver meia hora, vou correr e pegar um pesinho. Adapto a minha rotina onde eu estiver", disse.
Para manter a barriga tanquinho e sempre em forma, o segredo da estrela é uma sequência de abdominais e prancha, este exercícios em pelo menos 4 séries de 30 segundos por dia: "Não precisa fazer 800 mil, mas são concentrados. Pego músculo rápido" disse.