Conheça a dieta de Ivete Sangalo, feita pelo marido nutricionista, Daniel Cady
Publicado em 6 de dezembro de 2012 18:29
Por Purepeople
Aquele ditado popular que diz "casa de ferreiro, espeto de pau" não funciona na casa de Ivete Sangalo. A cantora disse à revista "Contigo!" desta semana que conseguiu reduzir 22% da gordura corporal com a ajuda de um cardápio elaborado pelo marido, o nutricionista Daniel Cady.O rapaz de 26 anos é tão cuidadoso com a saúde da família que escolhe todos os produtos no consumidos em casa. "Faço o supermercado e também cuido da alimentação de todos. Em nossa dispensa, não entra besteira", explica Daniel à publicação. Ivete Sangalo contou ainda que se incomodou com sua forma física quando estreou em "Gabriela", da TV Globo. Para ficar satisfeita com o corpo, ela seguiu todos os detalhes da dieta. Ivete não consome açúcar, farinha de trigo, leite nem derivados, com exceção de manteiga. Além da alimentação equilibrada, a cantora também faz exercícios aeróbicos, treinamento funcional e, é claro, pula muito no trio. Confira os detalhes do cardápio da musa baiana:Café da manhãOpção 11 porção de c
Ivete Sangalo (em foto de novembro de 2012) conta à revista que segue cardápio elaborado pelo marido, o nutricionista Daniel Cady, em dezembro de 2012
Ivete Sangalo está em ótima forma física, em foto publicada na revista 'Contigo' em novembro de 2012
Ivete adora exibir suas pernas nos shows
Ivete Sangalo conta à revista que ficou incomodada com sua forma física no início de 'Gabriela', da TV Globo
Ivete também mantém a forma dançando no trio elétrico
Ivete Sangalo e o marido, o nutricionista Daniel Cady, posam para a revista 'Contigo!'
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Aquele ditado popular que diz "casa de ferreiro, espeto de pau" não funciona na casa de Ivete Sangalo. A cantora disse à revista "Contigo!" desta semana que conseguiu reduzir 22% da gordura corporal com a ajuda de um cardápio elaborado pelo marido, o nutricionista Daniel Cady.

O rapaz de 26 anos é tão cuidadoso com a saúde da família que escolhe todos os produtos no consumidos em casa. "Faço o supermercado e também cuido da alimentação de todos. Em nossa dispensa, não entra besteira", explica Daniel à publicação.

Ivete Sangalo contou ainda que se incomodou com sua forma física quando estreou em "Gabriela", da TV Globo. Para ficar satisfeita com o corpo, ela seguiu todos os detalhes da dieta. Ivete não consome açúcar, farinha de trigo, leite nem derivados, com exceção de manteiga. Além da alimentação equilibrada, a cantora também faz exercícios aeróbicos, treinamento funcional e, é claro, pula muito no trio.

Confira os detalhes do cardápio da musa baiana:

Café da manhã

Opção 1
1 porção de cada: frutas variadas cortadas / aipim, inhame ou batata-doce / manteiga (1 colher de chá) / ovo caipira cozido / 1 xícara de café

Opção 2
1 porção de cada: frutas variadas cortadas / banana-da-terra cozida ou assada com canela / 1 xícara de café / 3 fatias de queijo de minas frescal

Opção 3
Frutas variadas cortadas / beiju de tapioca / coco fresco ralado / 1 xícara de café / 2 fatias de queijo de minas frescal

Lanche da manhã
1 fruta / água de coco à vontade

Almoço

Opção 1
Salada de folhas (à vontade) / azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa) / cortadinho de abóbora com quiabo (à vontade) / carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção) / frutas

Opção 2
Salada crua de folhas (à vontade) / azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa) / feijão verde, fradinho, mulatinho (1 concha) / cortadinho de abobrinha, berinjela, tomate e cebola (à vontade) / carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção)/ frutas

Opção 3
Salada crua de folhas (à vontade) / azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa) / verduras no vapor (cenoura, vagem, aspargos, repolho roxo à vontade) / purê de aipim, abóbora ou mandioquinha (2 colheres de sopa) / carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção) / frutas

Lanche da tarde
Salada de frutas (à vontade) ou 1 banana prata / mix de castanhas (1 punhado) / água de coco à vontade

Jantar

Opção 1
Sopa de verduras com carne, frango ou cogumelos (1 prato fundo) / carne, frango ou shitake cozido na sopa (2 colheres de sopa) / 1 xícara de café

Opção 2
Omelete (2 unidades) / manteiga (1 colher de chá) / tomate, cebolinha, cebola, brócolis (à vontade) / suco de abacaxi com hortelã e gengibre (1 copo)

Opção 3
Salada de folhas (à vontade) / azeite de oliva extravirgem (1 colher de sobremesa) / pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção) / suco de uva integral com cacau sem açúcar (1 copo)

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