Muitas famosas costumam apostar em ingredientes ultra exclusivos e até secretos para suas dietas e o dia a dia, incluindo Gisele Bündchen, que tem algumas suplementações pouco comuns. Mas Julia Roberts e Emma Stone, estrelas do cinema internacional, optam pela simplicidade ao escolher o bicarbonato de sódio como um aliado para a saúde e beleza.
Esquecido por muitos, super barato e fácil de encontrar em qualquer comércio, o bicarbonato de sódio é um ingrediente curinga que ajuda desde a saúde e higiene até a salvar a dieta e promover a saúde. De acordo com pesquisas atuais, os benefícios do bicarbonato de sódio vão desde o suporte ao sistema digestivo até a possibilidade de auxiliar no combate ao câncer.
Segundo o médico médico nutrologista Dr. Adriano Faustino, o desuso do bicarbonato ao longo dos anos tem uma explicação: "O bicarbonato de sódio é barato e não pode ser patenteado. Em um mercado dominado pela indústria farmacêutica, substâncias sem potencial comercial acabam sendo deixadas de lado, mesmo quando apresentam eficácia".
Julia Roberts, por exemplo, aplica o item em uma das formas mais comuns: para escovar os dentes. A atriz revelou que aprendeu com seu avô que o uso do bicarbonato ajuda a clarear os dentes, enquanto Emma Stone, cujo antes e depois é impressionante, emprega o composto no rosto quando quer fazer uma esfoliação leve e sem agredir a pele.
Com custo baixo e efeitos benéficos para a saúde, o bicarbonato de sódio é uma excelente opção para se ter em casa. "O bicarbonato não é uma cura milagrosa, mas é uma ferramenta poderosa. Ele ajuda a reequilibrar o organismo e proteger a saúde de forma acessível e eficaz", diz o Dr. Adriano Faustino, que ainda lista 7 benefícios do item:
- Equilíbrio do pH do corpo: o bicarbonato é uma substância alcalina que ajuda a neutralizar a acidez excessiva, mantendo o equilíbrio interno essencial para as funções vitais.
- Saúde oral: ele neutraliza a acidez da boca, prevenindo cáries, desgaste do esmalte e contribuindo para gengivas mais saudáveis, além do hálito fresco.
- Antiácido natural: o bicarbonato alivia rapidamente azia, queimação e indigestão ao neutralizar o excesso de ácido no estômago.
- Recuperação muscular: muito usado por atletas no passado, ajuda a neutralizar o ácido lático produzido nos treinos intensos, reduzindo fadiga e o desconforto muscular.
- Proteção renal: neutraliza ácidos em excesso no sangue e prevenindo sobrecargas nos rins.
- Auxílio digestivo: reduz a sensação de inchaço e peso após as refeições, promovendo uma digestão mais leve.
- Desodorante natural: neutraliza ácidos e bactérias responsáveis pelo mau odor, oferecendo uma alternativa simples de desodorante e sem agentes químicos agressivos.
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