O Purepeople acompanhou um treino de crossfit da Monique Alfradique e - ufa!- viu de perto o quanto a atriz sua para manter o corpo em forma. Ela pula, levanta peso, se alonga e faz força, muita força durante o circuito de uma hora de exercícios físicos, sob a orientação de Patricia Xavier, na academia Companhia Athletica, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio.
"Conheci o crossfit na academia buscando novos estímulos, faço há mais de um ano. Gosto do meu corpo mais sequinho. Peso não mudei, diminuí gordura e aí o músculo aparece mais", explicou a intérprete da divertida Tina na novela "A Regra do Jogo".
Assim como Bruno Gagliasso e José Loreto, Alfradique ficou viciada na modalidade. E foi através do crossfit que ela reaprendeu uma brincadeira de infância, que auxilia no emagrecimento. "Aprendi de coisas mais simples a mais elaboradas. Pulava corda na minha infância, esse hiato até agora me fez esquecer totalmente... Isso que é bacana, você sempre tem uma superação. Nunca chega no auge", analisa.
Atividade física não é um sacrifício para Monique. O exercício é o combustível para iniciar o seu dia. "Me ajuda a canalizar a ansiedade. Eu, na verdade, funciono muito de manhã. O exercício é quase um energético para começar o meu dia", afirma ela, que não faz dieta e usa o equilíbrio para ajudar a manter o corpo sequinho.
Confira o excelente condicionamento físico da atriz em nosso vídeo!
(Por Camilla Gabriella)
