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Fotos: Caminhada ao ar livre: experts apontam benefícios do exercício para corpo e saúde mental

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Fotos: Caminhada ao ar livre: experts apontam benefícios do exercício para corpo e saúde mental
Publicado em 15 de fevereiro de 2022 13:53
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Caminhada ao ar livre: experts apontam benefícios do exercício para corpo e saúde mental © Shutterstock
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Caminhada pode ser feita por diferentes idades e condicionamento físico © Shutterstock
Caminhada pode ser feita por diferentes idades e condicionamento físico
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Braços e pernas são as partes do corpo que mais são exercitadas durante caminhada © Shutterstock
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A prática da caminhada fortalece as pernas e melhora o condicionamento físico © Shutterstock
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Caminhada pode ser realizada em diferentes ambientes © Shutterstock
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Iniciar a prática de caminhada pode ser o ponto de partida para corrida, aponta expert © Shutterstock
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Caminhada pode ser praticada por quem está grávida: procure orientação de especialista © Shutterstock
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Os braços também são estimulados durante a caminhada, aponta expert em educação física © Shutterstock
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Caminhada tem vantagens para saúde mental: a prática alivia o estresse do cotidiano © Shutterstock
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Caminhada pode ser praticada em diferentes ambientes © Shutterstock
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Qual o benefício de caminhar? Exercício ajuda saúde mental e corpo © Shutterstock
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