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Fotos: Como emagrecer de forma saudável e em pouco tempo? 7 dicas da nutricionista de Bruna Marquezine

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Fotos: Como emagrecer de forma saudável e em pouco tempo? 7 dicas da nutricionista de Bruna Marquezine
Publicado em 30 de janeiro de 2023 12:19
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Como emagrecer de forma saudável e em pouco tempo? 7 dicas da nutricionista de Bruna Marquezine © Shutterstock, /divulgação Bruno Ryfer
Como emagrecer de forma saudável e em pouco tempo? 7 dicas da nutricionista de Bruna Marquezine
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A nutricionista Patricia Davidson tem pacientes famosas como a atriz Bruna Marquezine © Reprodução, Instagram @patriciadavidson.nutri
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A inclusão de alimentos saudáveis e ricos em fibras é importante para quem quer um corpo mais magro no verão © Shutterstock
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Patricia Davidson aponta que o sono é aliado da alimentação em um plano de emagrecimento © Divulgação, Raul Araújo
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Nutricionista explica que dormir poucas horas torna mais fácil o consumo de alimentos calóricos e gordurosos, além de te deixar cansada e sem vontade de fazer atividade física © Shutterstock
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Nutricionista Patricia Davidson é contra dietas muito restritivas. 'Você não precisa passar fome e nem fazer jejum, se não quiser. Você precisa apenas adequar as proporções de porcionamento', apontou © Divulgação, Bruno Ryfer
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Alimentos ricos em fibras contribuem para o emagrecimento © Shutterstock
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Determinados alimentos contribuem para a redução de gordura corporal, conta a nutricionista © Shutterstock
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Ter uma alimentação variada e colorida é essencial para ter resultados no plano de emagrecimento © Shutterstock
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Dietas equilibradas vão te ajudar a se alimentar de forma saudável, aponta a nutricionista © Shutterstock
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